Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Спасаем колени: простая домашняя гимнастика для тех, кому за 50
Первый шаг утром — как пытка? Колено не гнётся, хрустит и простреливает так, что темнеет в глазах? Если вы дочитали это предложение, скорее всего, проблема вам хорошо знакома лично. Самая распространённая причина — остеоартроз. Хрящ, служащий амортизатором между костями, постепенно истончается. Кости начинают тереться друг о друга. Отсюда хруст, скованность по утрам, боль при движении. Мало кто знает, но по данным ортопедических исследований, первые изменения в хряще обнаруживаются уже у людей тридцати пяти — сорока лет. Просто тогда это ещё не болит. Процесс идёт тихо, незаметно — годами. Вторая частая причина — воспаление: синовит, бурсит, тендинит. Колено при этом отекает, краснеет, становится горячим. Боль острая, пульсирующая. Есть и третья причина, о которой говорят реже всего — мышечный дисбаланс. Когда одни мышцы работают слишком активно, а другие почти не включаются, нагрузка на сустав распределяется неравномерно. Хрящ изнашивается быстрее, чем должен был бы. Это ловушка, в
Показать еще
26 комментариев
127 раз поделились
1.7K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась видео
01:59
59K комментариев
47K раз поделились
154K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Какие продукты любят раковые клетки: правда о питании и опухолях
Раковые клетки — это "голодные" паразиты, которые питаются веществами, которые мы едим каждый день. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), онкологические заболевания ежегодно диагностируются у 19,3 миллиона человек, а 10 миллионов умирают от них. После 50 лет риск развития опухолей возрастает из-за накопления мутаций, хронического воспаления и неправильного питания. Онкологи подчёркивают, что некоторые продукты, которые мы считаем безобидными, становятся "любимым топливом" для раковых клеток, ускоряя их рост и метастазирование. В этой статье мы разберём, какие продукты предпочитают опухоли, почему они опасны, как питание влияет на онкогенез, и как изменить рацион, чтобы защитить себя от рака и жить дольше. Раковые клетки отличаются от нормальных тем, что они: Питание влияет на эти процессы через: Ключевые факты: Почему это важно? После 50 лет метаболизм замедляется, и вредные продукты накапливаются, повышая риск онкологии. Знание "любимых" продуктов рака помогает их иск
Показать еще
18 комментариев
72 раза поделились
291 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
211
- ٠•✿ღ♥ Tатьяна Валерьевна♥ღ✿•٠г. Сердобск (Сердобский район)
- валерий iiiрп. Шемышейка (Шемышейский район)
- 🤗 👍Пенза
76
- Инга на кухне1569080 подписчиков
- Посёлок Грицовский2172 подписчика
- Жизненные истории265745 подписчиков
- Подарки – это ОК4364780 подписчиков
- Вам Прекрасные цитаты и поздравления на Страничку!160922 подписчика
Правая колонка

