Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ирина Гроза

Ирина Гроза

Последний визит: 18 янв
Фотография от Ирина Гроза
Фотография от Ирина Гроза
Фотография от Ирина Гроза
Фотография от Ирина Гроза
Фотография от Ирина Гроза
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
342965510879

Ирина Гроза

9may_1
29 ноя 2025
После 60 лет ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте ЭТИ упражнения
00:57
УвлеченияУпражнения

После 60 лет ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте ЭТИ упражнения

Почему после 60 нужно делать гимнастику! С возрастом организм человека претерпевает естественные изменения: снижается мышечная масса, ухудшается подвижность суставов, замедляется обмен веществ и ухудшается координация. Гимнастика после 60 лет помогает: - Поддерживать мышечный тонус Регулярные упражнения предотвращают атрофию мышц, что улучшает осанку и снижает риск падений. - Улучшать подвижность суставов и гибкость Гимнастика уменьшает скованность, помогает сохранить амплитуду движений и снижает боли при артрите. - Стимулировать кровообращение и обмен веществ Это улучшает доставку кислорода и питательных веществ к тканям, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. - Повыша

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

25 ноя 2025
  • Класс
Ирина Гроза
7 мая
342965510879

Ирина Гроза

9may_1
5 апр 2025
Поделилась видео
Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿
Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿
Как вам такой способ 😁
01:14
Как вам такой способ 😁
9 502 993 просмотра
586 комментариев
1.3K раз поделились
12K классов
  • Класс
342965510879

Ирина Гроза

9may_1
2 мар 2025
Поделилась фотографией
Ольга Мамон

Ольга Мамон

Фото
0 комментариев
5 раз поделились
23 класса
  • Класс
Ирина Гроза
6 июл 2023
Медицинский факт:

👉 Самое распространенное инфекционное заболевание в мире - это зубной кариес...

Прополис входящий в состав зубных паст Атоми  является природным антибиотиком, способным ограничивать и подавлять жизнедеятельность бактерий и вирусов в ротовой полости.
В его состав входит множество антиоксидантов и других полезных веществ, присущих натуральным продуктам пчеловодства.
342965510879

Ирина Гроза

9may_1
1 июн 2023

Если хочется лениться, надо лениться!

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

322

  • Саша Лошкарев
    Саша Лошкарев
    Барнаул
  • Вячеслав и Вера Киричковы (Григорьева)
    Вячеслав и Вера Киричковы (Григорьева)
    г. Копейск (Челябинская область)
  • Lidia Beck
    Lidia Beck
    Франкфурт-на-Майне
  • Валентина Хохлова
    Валентина Хохлова
  • Мария Власова (Раченкова)
    Мария Власова (Раченкова)
    г. Змеиногорск (Змеиногорский район)

  • Бесплатная открытка с крещенским сочельником, пусть ангелы, будут с тобою, пускай защитят, от беды небеса, пожелание
  • Бесплатная открытка сердце, игрушка, счастья всем, огоньки
  • Бесплатная открытка рождество христово, праздник

802

  • Инга на кухне
    Инга на кухне
    1530078 подписчиков
  • Премудрости Хозяйки
    Премудрости Хозяйки
    281423 подписчика
  • Старые джинсы -  новые идеи!
    Старые джинсы - новые идеи!
    210872 подписчика
  • Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿
    Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿
    262824 подписчика
  • Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
    Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
    47710 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться