Наталья Бойченко(Шарыгина)

ПОСАДИ РЯДОМ — СОБЕРЁШЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ

Иногда секрет большого урожая — не в удобрениях, а в правильных соседях на грядке
Сохраняй шпаргалку и используй уже в этом сезоне
Томаты + базилик
Базилик отпугивает вредителей и помогает томатам расти крепче. А вкус — просто
Морковь + лук
Защищают друг друга от вредителей. Минимум потерь — максимум урожая.
Клубника + чеснок
Чеснок снижает риск болезней и отпугивает насекомых. Ягоды чище и слаще.
Огурцы + укроп
Укроп привлекает полезных насекомых и улучшает рост огурцов.

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.