Лутфие Мустафаева (Сеитова)

Ежедневное яйцо на завтрак — это привычка, которую наука начинает рассматривать не просто как пищевую, а как инвестицию в здоровье мозга. Новые масштабные исследования показывают, что умеренное потребление яиц может быть связано со снижением риска когнитивных нарушений вплоть до 47%. Долгие годы яйца были предметом споров из-за содержания холестерина. Однако современные данные смещают фокус с потенциальных рисков на реальную пользу, особенно для самой энергозатратной системы нашего организма — нервной. Выясняется, что этот доступный продукт содержит уникальную комбинацию нутриентов, действующих как строительный материал и защита для наших нейронов. Что делает яйцо «топливом» для ума? Яйцо — это природная капсула с концентратом веществ, критически важных для работы мозга. Холин — основа памяти. Одно большое яйцо содержит около 150 мг холина. Это вещество — предшественник ацетилхолина, ключевого нейромедиатора для процессов обучения и запоминания. Исследования связывают адекватное потре

Вот все же слышали, что на стопах можно найти множество отражений внутренних органов? Большой палец — щитовидная железа, второй и третий — глаза и так далее. Одни в это не верят, другие активно занимаются изучением и даже видят какие-то результаты. Но, сегодня мы здесь не для того, чтобы раскрыть теорию работает — не работает, нам всего-то хочется показать весьма интересную связь. Печень, очень важный орган, без которого нам ну никак. Мало того, что она выполняет кроветворную функцию, так это еще и фильтр, в работу которого входит этап обеззараживания. Пожалуй, этих факторов уже достаточно для того, чтобы вы поняли, что беречь ее — ваша прямая обязанность. Проблема такого органа в том, что многие заболевания проходят незаметно (латентно), конечно, это только на максимально ранних стадиях, тем не менее, все мы знаем, что именно такие стадии и нужно замечать в первую очередь. Как же тогда выделить заболевание, если фактически его и нет? По ногам — вот наш ответ. И нет, мы шутим, эт