Рена Дустмухамедова(Латыпова)

Жизнь после шестидесяти выглядит иначе. Она медленнее, но от этого не легче. Меняются приоритеты, меняются отношения, даже те, что казались стабильными, могут трещать по швам. С одной стороны, появляется свобода: не надо спешить на работу, слушать начальника, подстраиваться под чужие требования. С другой – возникает тревога: как жить дальше, что важно, с чего начать заботу о себе, чтобы не чувствовать себя лишней? Есть вещи, которые лучше сделать заранее, чтобы старость не стала тяжёлым грузом, а оставалась временем спокойствия, достоинства и радости. 1. Убрать обиды Обиды – это тяжёлый рюкзак, который с каждым годом становится всё тяжелее. Они точат изнутри, мешают спокойно дышать, лишают сна. Иногда кажется, что мир настроен против тебя, а каждая мелочь – повод для раздражения. И чем старше становишься, тем сильнее ощущается эта нагрузка. Прощение – не оправдание. Не значит сказать «всё было правильно». Прощение – это отпустить тяжесть, снять с плеч этот рюкзак. Сказать себе: «Я отп