Ирина Цыганова

Лимфатическая система: почему от неё зависит здоровье, внешность и скорость старения? Лимфатическая система — одна из самых важных систем организма, и при этом одна из самых недооценённых. Про сердце говорят много. Про сосуды — тоже. Про лимфу — удивительно мало, хотя именно она во многом определяет, как мы болеем, стареем и восстанавливаемся. Если сказать коротко и честно: лимфатическая система = иммунная система. Всё, что связано с защитой организма, проходит через лимфу: Любая травма — порез, ожог, ушиб — сразу включает лимфатическую систему. На микроуровне именно она решает: справится тело или нет. Если разложить по структуре, лимфатическая система включает: 1. Лимфу — жидкость 2. Лимфатические сосуды — трубочки, по которым она движется 3. Лимфатические узлы — фильтры 4. Специфические органы — селезёнка, тимус и другие Это система циркуляции жидкости. И если с этой циркуляцией что-то нарушается — начинаются проблемы. Есть два ключевых сценария. Если лимфа не справляется, мы: Истори

«Плохой холестерин забивает сосуды» — один из самых живучих мифов XX века. Он прост, удобен и… неверен. Современная наука давно показала: сердечные катастрофы начинаются не с холестерина. И даже не с LDL. Опасность находится совсем в другом месте. LDL — это не холестерин и не «жир в трубе» LDL — это транспортная частица. По сути — автобус. Он перевозит: холестерин, жиры, жирорастворимые витамины, антиоксиданты. Холестерин — всего лишь один из пассажиров. Называть LDL «холестерином» — всё равно что назвать почтовый фургон письмом. Важно: высокий LDL сам по себе не опасен. Во многих исследованиях люди с более высоким LDL живут дольше. Проблемы начинаются только тогда, когда LDL повреждается. Как на самом деле формируется атеросклероз Атеросклеротическая бляшка — это не кусок жира. Это след зажившего тромба. Внутри бляшек находят: фибрин, эритроциты, клетки иммунитета. То есть это «слоёный пирог» из микротромбов, которые возникли, частично зажили, а сверху легли новые. Настоящая причина