Галина Rib ( Doronina ) Lustowa

Сон очень важен для физического и психического здоровья каждого из нас. Но многие систематически не высыпаются. Как справиться с подобным состоянием рассказал врач-терапевт проекта “Мое здоровье” Аушева Мадина. Нарушение сна возникают, если человеку трудно заснуть, спать необходимые 7-9 часов, даже если созданы все условия. Первичная инсомния встречается реже, чем вторичная, которая возникает параллельно на фоне разных заболеваний. Вот основные типы расстройств сна: 1. Инсомния — это бессонница. Она имеет несколько классификаций. В зависимости от периода сна выделяют С эволюционной точки зрения бессонница может быть транзиторной (частые пробуждения) и хронической. А еще выделяют органическую бессонницу, связанную с повреждением мозга, и связанную с психиатрическими, соматическими или идиопатическими заболеваниями. 2. Гиперсомнии — это чрезмерная продолжительность сна. Она может быть вызвана нарколепсией, психическими расстройствами, приемом алкоголя или некоторых лекарств. 3. Парасомни