Делимся любимыми рецептами .

Яблочный пирог с орехами и курагой. Полезный яблочный пирог. Без сахара! Без муки! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Молоко – 1 стакан (200 мл). Оставить на 10 минут. Банан – 2 шт. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Яблоко – 1 шт. Курага – 6-7 шт. (30 г). Грецкие орехи – 30 г. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Ленивая овсянка на ночь. Быстрый завтрак без варки. Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления: вам даже не придется подходить к плите. Нужно просто все ингредиенты смешать и оставить в холодильнике на ночь. А с утра у вас получится удивительно вкусная каша с ягодами, фруктами и с семенами чиа, которая понравится даже тем, кто обычную кашу терпеть не может. Полезное питание – это быстро и вкусно. Ингредиенты на 1 порцию: Овсяные хлопья – 1 столовая ложка. Ягоды – 30 г. Молоко – 100 мл. У меня миндальное. Семена Чиа – 1 столовая ложка. Мед (подсластитель) – по вкусу. В холодильник на несколько часов или на ночь. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Хранить до 2 дней в холодильнике. Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Печенье из орехов без муки. Только орехи и мед. Без сахара и муки! Простое ореховое печенье за 15 минут. Рецепт печенья с орехами за 15 минут! Простой рецепт орехового печенья. Полезное печенее без сахара, муки и консервантов. Тесто готовится за 5 минут. Просто все смешать и печенье готово. Здоровый рецепт за минуты. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Грецкие орехи – 1 стакан. Миндаль – 1 стакан. Кешью – 1/3 стакана. Мед – 2 столовые ложки. Выпекать 10-15 минут при 150*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Овсяно-яблочное печенье без яиц. Яблочное печенье без сахара. Всего 3 ингредиента! Никакого сахара! Без пшеничной муки! Без яиц! Без молочных продуктов! Веганский рецепт. Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 3/4 стакана (75 г). Грецкий орех – 1 стакан (100 г). Яблоко – 2 шт. (300 г). Корица – 1 чайная ложка (по желанию). Изюм – 1 горсть (по желанию) Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Овсяно-яблочный пирог без муки и сахара. Пирог с яблоками и йогуртом. Просто смешайте овсянку, йогурт и яблоки. Без сахара! Без муки! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 2 стакана (200 г). Молоко – 30 мл. Сироп топинамбура (мед) – 1 столовая ложка. Яблоко – 2 шт. Вишня – 100 г. Корица – 1/2 чайной ложки. Яйцо – 2 шт. Сироп топинамбура (подсластитель). Йогурт – 120 г. Выпекать 40-45 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Рецепт вкусного и полезного овсяно-йогуртового печенья. Без сахара! Без муки! Рецепт вкусного и полезного печенья. Полезный рецепт. Возьмите овсянку и приготовьте полезное печенье. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусное и полезное печенье из простых ингредиентов. Простой рецепт овсяного печенья. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 250 г. Йогурт – 200 г. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Соль. Сухой чеснок. Итальянские травы. Растительное масло – 1 столовая ложка. Оставить на 15 минут. Смазать растительным маслом. Кунжут. Выпекать 15-20 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Овсяно-банановый пирог. Овсяный пирог с бананом. Когда у меня есть бананы, готовлю вкусный и полезный пирог. Без сахара! Без пшеничной муки! Без сахара! Без пшеничной муки! Простой и полезный овсяный пирог для всей семьи. Десерт за 10 минут! Рецепт и приготовление: Банан – 2 шт. (260 г). Яйцо – 3 шт. Кокосовое или сливочное масло — 1,76 унции (50 г). Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Какао – 4 столовые ложки (60 г). Разрыхлитель – 2 чайные ложки (10 г). Банан – 3 шт. Выпекать 35-40 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Ленивая овсянка с ягодами. Пирог из овсянки с ягодами. Овсяный ПП пирог с бананами и ягодами. Простой и полезный овсяный пирог для всей семьи. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 140 гр. Горячее молоко – 120 мл. Оставить на 10 минут. Яйцо – 2 шт. Мёд - 1 чайная ложка Разрыхлитель – 5 гр. Растительное масло. Банан – 1 шт. (100 гр). Ягоды. Выпекать 35-40 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Морковный пирог без сахара. Морковный пирог с грецкими орехами и корицей. Морковный пирог без глютена. Морковный пирог ПП без сахара. Самый вкусный пирог, который я когда-либо ел. Идеальный морковный пирог для всей семьи. Правильное питание – это вкусно и просто. Быстрый и простой овсяный пирог с морковью, финиками и орехами. Идеально для завтрака или в качестве полезного десерта. Рецепт и приготовление: Яйцо – 2 шт. Мёд или подсластитель. Молоко – 50 мл. Овсяные хлопья – 40 г. Рисовая мука – 20 г. Какао – 10 г. Разрыхлитель – 5 г. Корица – 3 г. Морковь – 100 г. Финики – 50 г. Грецкий орех – 20 г. Выпекать 25-30 минут при 180*С. Шоколад – 40 г. Растопить. Грецкий орех. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Банановый омлет. Лучший завтрак без сахара, без муки и без масла! Простой рецепт завтрака с бананом и овсянкой. Полезный завтрак без сахара, муки и консервантов. Тесто готовится за 5 минут. Просто все смешать и быстрый завтрак готов. Здоровый рецепт за минуты. Завтрак улучшает пищеварение и очищают кишечник. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Яйца – 3 шт. Банан – 1 шт. Овсяные хлопья – 4 столовые ложки. Кокосовое масло. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

ПП пасха творожная без сахара. Творожная ПП пасха из трех ингредиентов. Без сахара и яиц! ПП творожная пасха без сахара. Творожная пасха без яиц и сахара. Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Финики – 180 г. Оставить на 15 минут. Творог – 230 г. Подсластитель – по вкусу. Творог – 230 г. В холодильник на 3 часа. Украсить по желанию. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.