Делимся любимыми рецептами .

Постный салат всего из трех ингредиентов. Без майонеза! Веганский рецепт салата. Салат с фасолью, свеклой и черносливом. Простой рецепт салата. Простой и полезный рецепт салата для всей семьи. Рецепт и приготовление: Свекла отварная или запеченная – 1 шт. Фасоль консервированная – 1 банка. Чернослив – 100 г. Соль. Растительное масло. Укроп (для украшения). Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Миндальное молоко, рецепт приготовления в домашних условиях. Как сделать миндальное молоко в домашних условиях. Миндальное молоко и рецепт яблочного пирога из миндального жмыха. Миндаль — крайне полезный «суперфуд», богатый витамином E, магнием, кальцием и полезными жирами. Употребление миндаля ежедневно укрепляет сердце, нормализует уровень холестерина, улучшает работу мозга, помогает при стрессах и поддерживает здоровье кожи, волос и костей. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Ингредиенты: Миндаль – 200 г. Залить водой и оставить на 7 часов или на ночь. Слить воду, промыть и залить кипятком. Оставить на 10 минут. Вода – 800 мл. Миндальный жмых можно заморозить. Перед приготовлением пирога разморозить 2 порции. Яблоки – 2 шт. Выпекать 15-20 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Полезный овсяно-шоколадный десерт. Без сахара! Без масла! Полезный рецепт. Возьмите стакан овсянки и приготовьте полезный пирог. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусный и полезный рецепт пирога из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 80 г. Молоко – 150 мл. Банан – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Какао – 1 столовая ложка. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Кокосовая мука – 2 столовые ложки. Грецкие орехи – 80 г. Растительное масло. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Шоколад - 80 г. Теплые сливки – 50 мл. В холодильник на 1 час. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Халва из 2 ингредиентов! Без сахара! Без муки! Без выпекания! Козинаки без сахара! Полезные батончики. Рецепт десерта за 15 минут! Простой рецепт батончиков без муки и сахара. Полезный десерт без сахара, муки и консервантов. Готовится за 5 минут. Просто все смешать и готово. Здоровый рецепт за минуты. Десерт улучшает пищеварение и очищают кишечник. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Семена подсолнечника – 1 стакан (150 г). Финики без косточек – 1/2 стакана (40 г). В морозилку на 30 минут. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Ленивая овсянка на ночь. Быстрый завтрак без варки. Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления: вам даже не придется подходить к плите. Нужно просто все ингредиенты смешать и оставить в холодильнике на ночь. А с утра у вас получится удивительно вкусная каша с ягодами, фруктами и с семенами чиа, которая понравится даже тем, кто обычную кашу терпеть не может. Полезное питание – это быстро и вкусно. Ингредиенты на 1 порцию: Овсяные хлопья – 1 столовая ложка. Ягоды – 30 г. Молоко – 100 мл. Семена Чиа – 1 столовая ложка. Мед (подсластитель) – по вкусу. В холодильник на несколько часов или на ночь. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Хранить до 2 дней в холодильнике. Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Овсяный пирог с яблоками и морковью. Яблочно-морковный пирог. Пирог яблочно-морковный. Полезный яблочно - морковный пирог. Без сахара! Без муки! Без масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Морковь – 1 шт. (170 г). Яблоки – 2 шт. (170 г). Яйцо – 3 шт. Мед или подсластитель – 2 столовые ложки. Яблоки – 2 шт. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.