Женщины за 60, которые затмили молодость: секреты долголетия из эфира «Пусть говорят»
В недавнем выпуске «Пусть говорят» на Первом канале внимание зрителей приковали женщины, чьи фото и видео в соцсетях собирают миллионы лайков и просмотров. Эти дамы в возрасте от шестидесяти до ста лет умудряются выглядеть и ощущать себя на двадцать-тридцать лет моложе, и они охотно делятся своими подходами к жизни, которые помогают сохранять свежесть и энергию. Такие истории особенно актуальны сейчас, когда соцсети полны идеалов красоты, а люди все чаще задумываются о том, как стареть грациозно, без спешки и с удовольствием.
Среди первых в студии оказалась женщина, которой вот-вот стукнет шестьдесят два. У нее уже подрастают взрослые дети и целая орава из шести внуков, но она не сидит сложа руки — ведет блог о здоровом образе жизни, где рассказывает, как начинать день с пятнадцати-двадцати минут зарядки, не забывать про спорт и придерживаться простого меню без изысков. Уже десять лет она полностью отказалась от алкоголя, что, по ее словам, сильно пошло на пользу. Конечно, она признается, что в 2017 году решилась на блефаропластику, чтобы освежить взгляд, а сейчас ограничивается редкими инъекциями в губы раз в пару лет. Ее мечта проста и амбициозна: дожить до ста лет, оставаясь бодрой и привлекательной. «Я готова и хочу дожить до 100 лет. И в таком здравии, в таком виде», — с уверенностью произнесла она, и это звучит как настоящий манифест.
Не менее впечатляющая история у шестидесятисемилетней красавицы, которую даже двадцатилетние парни порой принимают за свою ровесницу. За двадцать лет она собрала целую систему ухода за собой, которая работает без сбоев. Она избегает фейс-фитнеса, предпочитая мягкие косметологические процедуры, и категорически против радикальных операций вроде подтяжек. По ее убеждению, дело не в том, чтобы тянуть годы, а в том, чтобы оставаться в отличной форме каждый день. Главное — не просто жить долго, а жить качественно, полной энергией и без жалоб на возраст.
Почти семидесятилетняя жительница Анапы тоже не отстает — она уверена, что в студии именно она самая молодая по ощущениям. Ее стиль узнаваем: яркие наряды, которые подчеркивают жизнелюбие. Секрет прост — постоянное движение. Она до сих пор зажигает на дискотеках, иногда даже таща туда внуков, и танцует от души. Огромную роль играет поддержка от молодого супруга, который помогает ей чувствовать себя желанной и полной сил. Эмма искренне признается: «Я люблю гулять, жить люблю. Я так сильно люблю жизнь. Я так люблю любить». Такие слова трогают до глубины души, показывая, как позитивный настрой и движение могут творить чудеса.
Для шестидесятилетней матери мотивацией служит сын с синдромом Дауна — она хочет оставаться его надежной опорой как можно дольше. Каждый день она пропадает в спортзале, укрепляя мышечный корсет, который, по мнению ученых, является настоящим хранилищем молодости. Она верит, что ключ к долголетию — в умении справляться со стрессом и сохранять любовь к жизни, несмотря ни на что. У нее замечательная семья: дочь, военный муж, но главное — быть в ресурсе для особенного ребенка, чтобы он не оказался в интернате без ее заботы.
Кульминацией эфира стала столетняя женщина, отметившая вековой юбилей в августе прошлого года. Несмотря на возраст, она поражает ясностью ума, девичьим задором и безупречным стилем. С ней пришла дочь шестидесяти трех лет, которая выглядит не хуже матери — явное свидетельство сильной генетики. Эта старушка — образец дисциплины: подъем в шесть утра, отбой в восемь вечера, все хозяйство на себе. Она готовит вкусные обеды, печет фирменные оладьи с капустой и изюмом для родных и даже шьет себе платья, не желая мириться с мыслью, что стиль кончается с годами.
Ее философия проста и мудра: движение — это жизнь. Даже когда тело просит полежать подольше, она заставляет себя встать и трудиться. Она пережила голод, холод, тяжелую работу, но всегда поднималась, потому что жизнь не ждет. «Движешься — ты живешь», — вот ее девиз, который вдохновляет всех вокруг. Такие примеры показывают, что возраст — не приговор, если подходить к нему с умом: сочетать дисциплину, движение, правильное питание и, конечно, любовь к близким и к себе.
Зрители программы были в восторге — в комментариях под видео в соцсетях тысячи женщин делятся, как эти истории мотивируют их меняться. Кто-то уже записался в зал, кто-то отказывается от вредных привычек, а кто-то просто улыбается, понимая, что стареть можно красиво и радостно. В эпоху, когда молодость кажется эфемерной, такие женщины напоминают: настоящая красота рождается изнутри и поддерживается ежедневными усилиями.