Предыдущая публикация
Фильтр
Можно ли гладить уличных котов?
Бродячие кошки часто вызывают у нас желание их погладить или покормить — они выглядят такими беззащитными. Но даже если животное кажется полностью здоровым, оно может нести скрытые инфекции, которые передаются человеку при контакте. Давайте разберем основные риски, чтобы вы могли защитить себя и близких.
Одна из главных угроз — паразит под названием токсоплазма. В кошках он активно размножается, а потом выходит наружу, чаще всего через фекалии, и может попасть в организм человека, если не соблюдать гигиену. Многие люди — до половины населения мира — носят его в себе годами, не подозревая, потому что симптомы обычно отсутствуют. Паразит затаивается в мышцах,
Бродячие кошки часто вызывают у нас желание их погладить или покормить — они выглядят такими беззащитными. Но даже если животное кажется полностью здоровым, оно может нести скрытые инфекции, которые передаются человеку при контакте. Давайте разберем основные риски, чтобы вы могли защитить себя и близких.
Одна из главных угроз — паразит под названием токсоплазма. В кошках он активно размножается, а потом выходит наружу, чаще всего через фекалии, и может попасть в организм человека, если не соблюдать гигиену. Многие люди — до половины населения мира — носят его в себе годами, не подозревая, потому что симптомы обычно отсутствуют. Паразит затаивается в мышцах,
В чем польза объятий для здоровья
Знаешь, когда мы обнимаемся с близким человеком, в теле сразу запускается целая цепочка полезных изменений. Выделяется окситоцин — это такой гормон, который укрепляет чувство связи и доверия, а уровень кортизола, который отвечает за стресс, заметно падает. Параллельно включается часть нервной системы, отвечающая за расслабление и восстановление сил, — она как будто переводит организм в режим покоя.
В итоге тревога уходит, ощущение одиночества слабеет, а общее самочувствие становится заметно лучше. Это особенно ценно, если ты переживаешь эмоциональное выгорание или потерю, — как отметила психотерапевт Ирина Крашкина: «уменьшается тревожность, ослабевает чув
Знаешь, когда мы обнимаемся с близким человеком, в теле сразу запускается целая цепочка полезных изменений. Выделяется окситоцин — это такой гормон, который укрепляет чувство связи и доверия, а уровень кортизола, который отвечает за стресс, заметно падает. Параллельно включается часть нервной системы, отвечающая за расслабление и восстановление сил, — она как будто переводит организм в режим покоя.
В итоге тревога уходит, ощущение одиночества слабеет, а общее самочувствие становится заметно лучше. Это особенно ценно, если ты переживаешь эмоциональное выгорание или потерю, — как отметила психотерапевт Ирина Крашкина: «уменьшается тревожность, ослабевает чув
Крем с SPF зимой: для чего нужен
Даже в холодное время года ультрафиолетовые лучи продолжают вредить коже, и защита от них остается важной. Дерматолог Зарема Омарова подчеркивает, что лучи типа UVA проникают глубоко в кожу, повреждая коллаген и эластин — те самые вещества, которые отвечают за ее гладкость и弹性. Из-за этого со временем появляются морщины и кожа теряет тонус. А в ясный зимний день этот эффект еще сильнее, потому что снег отражает свет и усиливает воздействие.
К тому же зимой кожа становится особенно чувствительной: мороз сушит ее снаружи, а сухой воздух от батарей — изнутри, нарушая естественную жировую защиту. В итоге ультрафиолетовые лучи легче проникают и наносят вред.
Эт
Даже в холодное время года ультрафиолетовые лучи продолжают вредить коже, и защита от них остается важной. Дерматолог Зарема Омарова подчеркивает, что лучи типа UVA проникают глубоко в кожу, повреждая коллаген и эластин — те самые вещества, которые отвечают за ее гладкость и弹性. Из-за этого со временем появляются морщины и кожа теряет тонус. А в ясный зимний день этот эффект еще сильнее, потому что снег отражает свет и усиливает воздействие.
К тому же зимой кожа становится особенно чувствительной: мороз сушит ее снаружи, а сухой воздух от батарей — изнутри, нарушая естественную жировую защиту. В итоге ультрафиолетовые лучи легче проникают и наносят вред.
Эт
Для россиян стал бесплатным важный анализ. Как его сдать
Хорошая новость для тех, кто следит за сердцем: теперь в России по полису ОМС можно бесплатно проверить уровень липопротеина (а) — это такая частичка в крови, которая состоит из холестерина и особых белков. Она в основном зависит от генов, а не от того, что мы едим или как двигаемся, и если её много, то растёт вероятность закупорки сосудов, проблем с коронарными артериями, инфарктов или инсультов. Особенно полезно сдать этот анализ, если в семье были ранние сердечные беды, или после такого случая в молодом возрасте, даже когда другие показатели холестерина в норме.
Для людей от 18 до 40 лет это обследование доступно один раз бесплатн
Хорошая новость для тех, кто следит за сердцем: теперь в России по полису ОМС можно бесплатно проверить уровень липопротеина (а) — это такая частичка в крови, которая состоит из холестерина и особых белков. Она в основном зависит от генов, а не от того, что мы едим или как двигаемся, и если её много, то растёт вероятность закупорки сосудов, проблем с коронарными артериями, инфарктов или инсультов. Особенно полезно сдать этот анализ, если в семье были ранние сердечные беды, или после такого случая в молодом возрасте, даже когда другие показатели холестерина в норме.
Для людей от 18 до 40 лет это обследование доступно один раз бесплатн
Названы два ключевых провокатора деменции
Недавно ученые разобрались в данных о здоровье тысяч людей из Дании и Великобритании и нашли убедительную связь между лишним весом, повышенным давлением и риском деменции. Деменция — это когда мозг постепенно слабеет: ухудшается память, становится сложно сосредоточиться или принимать решения. Чаще всего это болезнь Альцгеймера, проблемы с сосудами мозга или их комбинация. Лечить ее на поздних стадиях пока не умеют, так что главное — не допустить развития.
Чтобы разобраться в причинах, исследователи применили генетический подход: они смотрели на случайные наследственные особенности, влияющие на вес или давление, и отслеживали, как это сказывается на
Недавно ученые разобрались в данных о здоровье тысяч людей из Дании и Великобритании и нашли убедительную связь между лишним весом, повышенным давлением и риском деменции. Деменция — это когда мозг постепенно слабеет: ухудшается память, становится сложно сосредоточиться или принимать решения. Чаще всего это болезнь Альцгеймера, проблемы с сосудами мозга или их комбинация. Лечить ее на поздних стадиях пока не умеют, так что главное — не допустить развития.
Чтобы разобраться в причинах, исследователи применили генетический подход: они смотрели на случайные наследственные особенности, влияющие на вес или давление, и отслеживали, как это сказывается на
Названо опасное для пожилых последствие дефицита витамина D
Недавно британские ученые проанализировали данные десятков тысяч взрослых людей среднего и пожилого возраста и нашли связь между очень низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском тяжелых проблем с дыханием. Речь идет о таких инфекциях, как бронхит или пневмония, когда человеку приходится ложиться в больницу.
Они посмотрели на информацию из большого банка данных — около 36 тысяч человек. У тех, у кого витамина D было меньше 15 нмоль на литр крови, шансы на госпитализацию из-за этих инфекций выросли на треть по сравнению с людьми, у которых показатель 75 нмоль или выше. Это значит, что недостаток витамина заметно усложняет
Недавно британские ученые проанализировали данные десятков тысяч взрослых людей среднего и пожилого возраста и нашли связь между очень низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском тяжелых проблем с дыханием. Речь идет о таких инфекциях, как бронхит или пневмония, когда человеку приходится ложиться в больницу.
Они посмотрели на информацию из большого банка данных — около 36 тысяч человек. У тех, у кого витамина D было меньше 15 нмоль на литр крови, шансы на госпитализацию из-за этих инфекций выросли на треть по сравнению с людьми, у которых показатель 75 нмоль или выше. Это значит, что недостаток витамина заметно усложняет
Сон вблизи батареи приводит к снижению продуктивности в течение дня
Зимой многие из нас мучаются с горячим воздухом от батарей, особенно если спальня маленькая. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая объясняет, почему это портит сон: ночью наше тело само по себе остывает, чтобы легче засыпать и спать глубоко. А если кровать стоит близко к радиатору, тепло бьет прямо по телу, и организму приходится тратить силы на то, чтобы не перегреться. В итоге сон становится легким, с частыми пробуждениями, а утром чувствуешь себя разбитым и не можешь нормально сосредоточиться на делах.
Еще один минус — батареи сильно высушивают воздух в комнате. Из-за этого слизистые в носу и горле сохнут, теряют свою естест
Зимой многие из нас мучаются с горячим воздухом от батарей, особенно если спальня маленькая. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая объясняет, почему это портит сон: ночью наше тело само по себе остывает, чтобы легче засыпать и спать глубоко. А если кровать стоит близко к радиатору, тепло бьет прямо по телу, и организму приходится тратить силы на то, чтобы не перегреться. В итоге сон становится легким, с частыми пробуждениями, а утром чувствуешь себя разбитым и не можешь нормально сосредоточиться на делах.
Еще один минус — батареи сильно высушивают воздух в комнате. Из-за этого слизистые в носу и горле сохнут, теряют свою естест
Назван простой способ защитить бананы от потемнения и продлить их свежесть
Бананы обожают во всем мире за вкус и пользу — они дают энергию, калий для сердца и мышц, витамины для иммунитета. Но вот беда: после того как их сорвали, они мигом желтеют, размягчаются и портятся, из-за чего много плодов просто выбрасывают по пути на полки магазинов.
Недавно ученые из Университета султана Кабуса в Омане нашли выход: тонкий слой обычного оливкового масла или масла из семян моринги (это дерево с полезными плодами) сильно тормозит этот процесс. Они проверили на двух популярных сортах — Кавендиш и Молочный банан. Плоды просто обмакнули в масло, чтобы оно равномерно легло, и уложили на хранение при 15
Бананы обожают во всем мире за вкус и пользу — они дают энергию, калий для сердца и мышц, витамины для иммунитета. Но вот беда: после того как их сорвали, они мигом желтеют, размягчаются и портятся, из-за чего много плодов просто выбрасывают по пути на полки магазинов.
Недавно ученые из Университета султана Кабуса в Омане нашли выход: тонкий слой обычного оливкового масла или масла из семян моринги (это дерево с полезными плодами) сильно тормозит этот процесс. Они проверили на двух популярных сортах — Кавендиш и Молочный банан. Плоды просто обмакнули в масло, чтобы оно равномерно легло, и уложили на хранение при 15
Назван фактор риска развития пяти заболеваний к 46 годам
Британские ученые из Лондона и Ливерпуля проанализировали данные долгосрочного наблюдения за почти 11 тысячами человек, рожденных в 1970 году. Они следили за ними с детства до 46 лет и оценили признаки СДВГ — это когда у ребенка трудно сосредоточиться, он слишком импульсивен или не может усидеть на месте — по опросам родителей и учителей. Диагноз не требовался, просто смотрели на поведение в 10 лет.
Оказалось, что у тех, у кого эти черты были заметны, вероятность заполучить к среднему возрасту сразу два или больше серьезных недугов выросла на 14 процентов. Речь о мигренях, которые мучают головной болью, хронических болях в спине, диа
Британские ученые из Лондона и Ливерпуля проанализировали данные долгосрочного наблюдения за почти 11 тысячами человек, рожденных в 1970 году. Они следили за ними с детства до 46 лет и оценили признаки СДВГ — это когда у ребенка трудно сосредоточиться, он слишком импульсивен или не может усидеть на месте — по опросам родителей и учителей. Диагноз не требовался, просто смотрели на поведение в 10 лет.
Оказалось, что у тех, у кого эти черты были заметны, вероятность заполучить к среднему возрасту сразу два или больше серьезных недугов выросла на 14 процентов. Речь о мигренях, которые мучают головной болью, хронических болях в спине, диа
Ученые рассказали, когда нормальный вес не гарантирует защиты от диабета
Недавно ученые изучили, почему обычный индекс массы тела — тот, что просто делит вес на квадрат роста — не всегда показывает реальную картину здоровья. Они создали новый инструмент под названием метаболический индекс массы тела, или MetBMI. Это как улучшенная версия: она смотрит не только на цифры на весах и рост, но и анализирует кровь на вещества, которые показывают, как организм справляется с переработкой еды, хранением жиров и работой бактерий в кишечнике.
В исследовании проверили данные о здоровье и анализы крови у более чем тысячи человек, а потом подтвердили выводы на другой группе. Выяснилось, что если этот ин
Недавно ученые изучили, почему обычный индекс массы тела — тот, что просто делит вес на квадрат роста — не всегда показывает реальную картину здоровья. Они создали новый инструмент под названием метаболический индекс массы тела, или MetBMI. Это как улучшенная версия: она смотрит не только на цифры на весах и рост, но и анализирует кровь на вещества, которые показывают, как организм справляется с переработкой еды, хранением жиров и работой бактерий в кишечнике.
В исследовании проверили данные о здоровье и анализы крови у более чем тысячи человек, а потом подтвердили выводы на другой группе. Выяснилось, что если этот ин
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровье - уникальный дар, который мы ценим больше всего остального. Вы узнаете, как сохранить чудесный дар для себя и близких, уберечься от опасностей и инфекций, укрепить пошатнувшееся здоровье.
Скрыть информацию
Фото из альбомов