Суставы без боли: что такое бурса и как защититься от бурсита

Когда смотришь, как дети и внуки бегают по двору, хочется одного — чтобы у них всегда была мирная жизнь, крепкое здоровье и возможность спокойно строить будущее. А чтобы быть рядом с ними как можно дольше, старшему поколению важно заботиться и о себе. Тем более что сегодня российская медицина даёт для этого всё больше возможностей: от профилактики до современных методов лечения суставов.
Одно из частых, но малоизвестных заболеваний — бурсит. Многие о нём слышат впервые, хотя именно он нередко становится причиной боли в плече, локте или колене.
Что такое синовиальная сумка (бурса)
Представьте себе небольшую полость с жидкостью рядом с суставом — это бурса. Она:
- уменьшает трение между костями, мышцами и сухожилиями;
- делает движения мягкими и плавными;
- смягчает удары;
- помогает питать суставной хрящ;
- частично защищает сустав от инфекций.
Эта жидкость — как естественная «смазка» и амортизатор. Благодаря ей суставы не изнашиваются слишком быстро, даже при нагрузках.
Что происходит при бурсите
Когда бурса воспаляется:
- количество жидкости в ней увеличивается;
- меняется её состав;
- может появиться боль и отёк.
Чаще всего бурсит поражает:
- плечевые суставы;
- локтевые;
- коленные.
Реже страдают:
- тазобедренные суставы;
- пяточная область.
При воспалении человек замечает:
- болезненность в области сустава;
- припухлость;
- иногда покраснение;
- ограничение движений: трудно поднять руку, согнуть ногу, опереться на локоть.
Очень важно в такой момент не ждать и не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Сегодня в поликлиниках есть все возможности, чтобы вовремя поставить диагноз и назначить лечение.
Основные подходы к лечению бурсита
1. Медикаментозное лечение
Врач может назначить:
- противовоспалительные препараты — для уменьшения боли и отёка;
- при необходимости — антибиотики, если есть подозрение на инфекционную природу воспаления.
Назначения делаются с учётом возраста, сопутствующих заболеваний и уже принимаемых лекарств.
2. Физиотерапия
Когда острое воспаление стихает и боль уменьшается, подключают:
- магнитотерапию;
- прогревания и другие процедуры.
Они:
- улучшают кровообращение;
- способствуют рассасыванию отёка;
- ускоряют восстановление тканей.
Важно: любые прогревающие процедуры — только по назначению врача и не в самые первые, острые дни.
3. Ортопедические приспособления
В острый период врач может рекомендовать:
- специальные фиксаторы;
- повязки или ортезы.
Они снижают нагрузку на сустав и дают ему возможность «отдохнуть».
4. Лечебная физкультура и массаж
После того как острая фаза прошла:
- ЛФК помогает восстановить объём движений;
- укрепляет мышцы вокруг сустава;
- снижает риск повторных воспалений.
Массаж, выполненный специалистом, улучшает кровоток и питание тканей.
5. Малоинвазивные операции
Если в бурсе накопилось много жидкости или гноя:
- проводится небольшая процедура — прокол с удалением жидкости;
- бурса промывается специальными растворами.
Это позволяет быстро уменьшить боль и отёк, предотвратить осложнения.
6. Открытая операция
В редких случаях, когда:
- малоинвазивные методы не помогают;
- воспаление стойкое и тяжёлое —
Может потребоваться хирургическое удаление бурсы.
Благодаря развитию отечественной хирургии такие операции выполняются аккуратно, с последующей реабилитацией.
Как снизить риск развития бурсита
В дополнение к медицинской помощи многое можно сделать и самому:
- избегать длительных однообразных нагрузок на один сустав (долго стоять на коленях, опираться на локти, выполнять повторяющиеся движения);
- делать перерывы в работе — особенно на даче, при уборке или ремонте;
- не поднимать тяжести рывком;
- следить за массой тела, чтобы не перегружать суставы;
- носить удобную, устойчивую обувь;
- не переохлаждать суставы;
- вовремя лечить любые воспалительные и инфекционные процессы;
- регулярно выполнять простые упражнения для суставов.
Всё это — простые и понятные шаги, которые хорошо сочетаются с возможностями современ…