Цвет мочи как индикатор здоровья: на что обратить внимание?

Моча — биологическая жидкость, отражающая состояние организма. Её цвет может сигнализировать о здоровье или патологиях. В норме он варьируется **от бледно‑жёлтого до янтарного** благодаря пигменту уробилину. Интенсивность зависит от гидратации: больше жидкости — светлее моча.

#### О чём говорят отклонения?

1. **Прозрачная/очень светлая**
* Причины: избыток жидкости, мочегонные, несахарный диабет.
* Когда беспокоиться: если не меняли питьевой режим — возможна дисфункция почек.

2. **Насыщенно‑жёлтая/янтарная**
* Причины: обезвоживание, физнагрузки, витамины группы B.
* Что делать: увеличить потребление воды; при сохранении цвета — проверить печень и желчевыводящие пути.

3. **Оранжевая**
* Причины: обезвоживание, лекарства (рифампицин), морковь, проблемы с печенью.
* Требует внимания: если сопровождается желтухой или болью в животе.

4. **Розовая/красная**
* Причины: свёкла, ежевика, инфекции, камни, опухоли, приём лекарств.
* Срочно к врачу: вероятна гематурия (кровь в моче).

5. **Коричневая («чайная»)**
* Причины: сильное обезвоживание, метронидазол, болезни печени, гемолитическая анемия.
* Требуется диагностика: может указывать на серьёзные патологии.


6. **Зелёная/синяя**
* Причины: лекарства (амитриптилин), пищевые красители, бактериальные инфекции.
* Консультация врача: при стойком изменении цвета.


7. **Мутная**
* Причины: инфекции, камни, обезвоживание, выделения из половых органов.
* Насторожить должны: боль при мочеиспускании, лихорадка, частые позывы.

#### Другие важные признаки

* **Запах:** резкий, сладковатый или гнилостный — возможный признак инфекции или диабета.
* **Частота мочеиспускания:** отклонения от нормы — сигнал проблем с почками или гормонами.
* **Болезненность:** инфекции, камни или воспаления.
* **Объём мочи:** резкие изменения — повод для обследования.
* **Пена:** стойкая пена может означать белок в моче (патология почек).


#### Когда срочно к врачу?

Обратитесь за помощью, если:
* моча красная/розовая без связи с питанием;
* цвет коричневый, зелёный или синий (без приёма лекарств);
* мутность + боль/лихорадка;
* изменения сохраняются несколько дней или повторяются;
* есть сопутствующие симптомы (боль в пояснице, отёки, слабость).


#### Как определяют причину?

Врач может назначить:
* **Общий анализ мочи** — оценка цвета, прозрачности, pH, наличия белка, глюкозы, бактерий.
* **Анализ по Нечипоренко** — подсчёт эритроцитов и лейкоцитов.
* **Бакпосев мочи** — выявление возбудителей инфекций.
* **УЗИ почек и мочевого пузыря** — поиск камней, опухолей.
* **Цистоскопию** — осмотр мочевого пузыря.
* **Анализы крови** — проверка работы почек и печени.


**Важно:**
* Цвет мочи может меняться из‑за еды, лекарств или уровня гидратации.
* Если причина неясна или есть тревожные симптомы — не откладывайте визит к врачу.


Следите за цветом мочи — это простой способ вовремя заметить нарушения в организме!