Представьте, что вы решили починить трактор, будучи высококлассным актером

Или делать пластику лица, будучи воспитателем
⠀
Как вы думаете, у вас получится?

Не будем долго гадать! Исход очевиден

И какого бывает мое негодование, когда в соц сетях я вижу как, публикуя 3-4 упражнения для общего пользования предлагают скорретировать
⠀
Это серьезная деформация позвоночника, которую фитнесблогер или рядовой тренер скорректировать не может.
⠀
Во время тренировок при сколиозе важно:

1. Восстановить подвижность всего тела и суставов.
2. Восстановить самоощущение тела (проприоцепцию) для лучшего двигательного переобучения
3. Получить хорошую поддержку от дыхательной системы и мышц, отвечающих за дыхание
4. Выполнить в специальных положениях тела (как правило асимметричных) двигательное переобучение
5. Выполнить общеукрепляющие упражнения

А что вижу я?
⠀
Упражнения допотопного периода ЛФК, совершенно бесполезные при сколиозе, к тому же показанные в неправильной технике.
⠀
При коррекции позвоночника, КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ должно быть точно выверенным, чтобы не получить обратный эффект.

Раньше я проводила только персональные тренировки при сколиозе, а также разработала программу для участниц со сколиозом в рамках курса "7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов"

Но запросы приходят каждый день