Предыдущая публикация
Что добавляет нам возраста и превращает в старушек?
ПЛОХАЯ ОСАНКА!
А ещё
недосыпы- переедания
- мало движений
- много сладостей и фруктов в рационе
- стресс
- не любовь к себе
00:32
Год за годом они делают свое грязное дело, и наши лицо и тело начинают выглядеть, мягко скажем, не по «девичьи».
Ответственно заявляю - подтянутую фигуру с расправленными плечами можно сохранить до 70-80 лет.
На видео для вдохновения живые примеры прекрасных женщин, которые не махнули на себя рукой!
Если вы здесь и читаете эту статью, значит тоже готовы заботиться о своём здоровье и внешности. Угадала?
Вместе это делать приятнее и эффективнее
Кто уже занимается со мной, делитесь в комментариях своими успехами, поддержите новеньких.
Ответственно заявляю - подтянутую фигуру с расправленными плечами можно сохранить до 70-80 лет.
На видео для вдохновения живые примеры прекрасных женщин, которые не махнули на себя рукой!
Если вы здесь и читаете эту статью, значит тоже готовы заботиться о своём здоровье и внешности. Угадала?
Вместе это делать приятнее и эффективнее
Кто уже занимается со мной, делитесь в комментариях своими успехами, поддержите новеньких.00:09
КОМПЛЕКС упражнений для тазобедренных суставов с перевала Чике Таман на Алтае
Обещайте выполнить его вместе со мной и написать о своих ощущениях в комментариях.08:47
Жду вас, мои хорошие
Следующая публикация
Комментарии 71
А вот вы наверное за п&здой в очереди стояли
Вот у меня пенсия по инвалидности 700руб.
20минут назад заехал в магазин. 3 пачки корма собаке(1кг шеи куриные,батон бобика1100,и микс для собак 1085) на 3 дня пожрать,2кг сахара,батон,пол хлеба пакет молока - 30руб
Машина дров в прошлом году 500руб,на зиму 2 машины. Дорого? Дорого. Провел газ в этом году. Ухерачил17000 руб. Кредит дали только 4900 под 3%. Подводка к дому,по дому+ котёл 9000руб. Батареи ,трубы,и вся остальная херня+ работа+ каждый приход спеца горгаз+пожарник +всякие акты плати! Прикрутить гаечку со шланга к плите - 85 руб,акты 160руб,проект,под проект прокопать до дома1150руб
На 700 руб - два кредита,один 388руб,втоой250 руб ежемесячно. А ещё коммуналка лекарства,еда и
Мыльное ,брильное.
У жены тоже пенсия за 30 лет работы на Белшина 730руб.
Жаль что санкции,а то поехали бы по курортам покатались,там все включено! А то перебивайся тут с воды на хлеб!
Как после революции говорили?
,,да здравствует советская власть,+ электрификация ...ЕщёДве пенсии безусловно лучше чем одна.
Вот у меня пенсия по инвалидности 700руб.
20минут назад заехал в магазин. 3 пачки корма собаке(1кг шеи куриные,батон бобика1100,и микс для собак 1085) на 3 дня пожрать,2кг сахара,батон,пол хлеба пакет молока - 30руб
Машина дров в прошлом году 500руб,на зиму 2 машины. Дорого? Дорого. Провел газ в этом году. Ухерачил17000 руб. Кредит дали только 4900 под 3%. Подводка к дому,по дому+ котёл 9000руб. Батареи ,трубы,и вся остальная херня+ работа+ каждый приход спеца горгаз+пожарник +всякие акты плати! Прикрутить гаечку со шланга к плите - 85 руб,акты 160руб,проект,под проект прокопать до дома1150руб
На 700 руб - два кредита,один 388руб,втоой250 руб ежемесячно. А ещё коммуналка лекарства,еда и
Мыльное ,брильное.
У жены тоже пенсия за 30 лет работы на Белшина 730руб.
Жаль что санкции,а то поехали бы по курортам покатались,там все включено! А то перебивайся тут с воды на хлеб!
Как после революции говорили?
,,да здравствует советская власть,+ электрификация всей страны!
Но мы стараемся,где можем подрабатываем,хотя запрещено(неофициально) что тоже государством наказуемо. Ему ж пофиг что я жру. Так почему у меня должна голова болеть?
Хотя вредность на заводе почти у всех сняли.
День по шинному потягаешься на загрузках,вечером голову можешь, - вода черная!
Как то так.