Почему стандартные упражнения сложно выполнить женщинам в возрасте 40-50+ и старше?

Почему такие упражнения приводят к обострению хронических заболеваний, к боли в спине, в коленях?

Такие упражнения для снижения веса предлагают выполнять во всех фитнес клубах и на всех онлайн марафонах Но они очень часто не помогают

Посмотрите, пожалуйста, видео, я там все очень подробно рассказала

Что же делать? Перестать двигаться?

😢Примерно так двигаются многие женщины

Когда пытаются повторить упражнения за молодыми подтянутыми тренерами из интернета. Кто-то скорее всего узнал себя. Пожалуйста, не переживайте

Ко мне приходят обычные женщины. С усталостью, болью и неидеальным телом. Более 30 лет я обучаю их двигаться и управлять телом так, чтобы нравиться себе. Мы начинаем постепенно, шаг за шагом. Нежно раскачиваем каждую шестеренку тела с помощью умных, продуманных упражнений. При таком подходе ваше тело быстро оживает, появляется много энергии. А когда женщина в контакте с телом, ее уверенность видна с первого взгляда.

😭У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ

МНЕ УЖЕ ПОЗДНО...

две самые частые отговорки, которые я слышу все 30 лет работы с женщинами! Какая из них ваша любимая? Разве вы не хотите ощутить как уходит боль, которая не давала вам спать, как возвращаются силы и энергия, как расправляются ваши плечи, уходят отеки и лишний вес. Как ваше тело снова, как в молодости становится подтянутым и упругим, и вам снова хочется секса, а не ворчать на мужа ... Как ваше любимое платье, в котором вы ему так нравитесь, снова стало вам в пору, как вам захотелось надеть каблуки, которые из-за варикоза и косточки на ноге вы убрали на антресоль... Не опоздайте!