Большой живот и холка

Давно не публиковала видео от своих девочек.

А тут как раз была консультация с клиенткой, и решила для вас записать.

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ и холка часто идут рука об руку.

И если использовать для такого случая обычные упражнения для пресса, шансы уменьшить живот равны нулю.
А  холка только увеличится

Если у вас большой  живот, то центр тяжести тела и равновесия смещается вперед.

При этом позвоночник в области поясницы вынужден сильно прогнуться вперёд , а значит  позвонки получают перегрузку

Возникает компрессия межпозвонковых дисков . Если её не устранить, со временем появятся протрузия и затем грыжа.

При этом голова и шея выдвигается вперед, плечи округляются и привет ХОЛКА.

Одна проблема тянет за собой и другие

У кого похожая ситуация, ставьте в комментариях.

Любые изменения в теле можно исправить с помощью умных движений, занимаясь комплексно

• осанкой
• стопами
• укреплением мышц
• дыхательными упражнениями

Даже с такими сложными случаями женщины легко получают результат.

ОСТЕОПОРОЗ называют безмолвной эпидемией,

потому что РАЗРУШЕНИЕ КОСТНОЙ ТКАНИ происходит НЕЗАМЕТНО

И женщины чаще всего узнают о заболевании, когда случается перелом

Риск возникновения увеличивается с возрастом .
Хотя среди моих клиентов есть женщины, у которых ОСТЕОПОРОЗ появился после 30 лет

По статистике в нашей стране у каждой третьей женщины старше 50 лет остеопороз (выявлен у 33,8% женщин 50+)

Каждую минуту происходит 7 переломов позвонков и каждые 5 минут перелом проксимального отдела бедренной кости

Лучшей профилактикой являются правильно подобранные движения

Подробнее об этом рассказала на видео

Отправьте это видео женщинам, которых вы любите
Предупрежден - значит вооружен