растёт уровень дофамина — появляется энергия и мотивация
включаются мышечные миокины — тело омолаживается изнутри
И всё это благодаря простым движениям, которые занимают всего 10–15 минут. Именно поэтому уходит отёчность, снижается вес, возвращается лёгкость и сила.
Это и есть магия методики 4S: мягко, глубоко и безопасно для женщин 40+.
Я врач, тренер восстановительного фитнеса. Более 30 лет помогаю женщинам безопасно избавляться от боли, лишних кг, апатии, возвращаю желание жить активную жизнь.
Спасибо. Хожу каждый вечер по 5-6 км. И хожу 3 раз в неделю в бассейн. Но стала замечать - стала болеть шея. Доктор рекомендует плавать на спине. А у меня не очень получается. Буду искать альтернативу
Девочки я вас приглашаю в свой уютный чат , мы с девчатами дружно худеем в чате ватсап , если вы не знаете с чего начать после классного отпуска , вам нужна мотивация и поддержка приходите к нам , вам дадут бесплатные рекомендации , меню , рецепты , марафоны и консультацию абсолютно бесплатно https://chat.whatsapp.com/CyIfaL3ZWzR5U6Tgjz6div?mode=ems_copy_t
Молодцы девчата , готовитесь к переезду в деревню , там с раннего утра все эти упражнения делали наши родители и наша страна была самой сильной . Позабыв деревню мы теперь гимнастикой занимаемся в тренажорках . Надо вахтовый метод вернуть в РОССИЮ - весна, лето, осень в деревне , а зимой и в городе можно тренажорами заняться.
Извините, это конечно не моё дело, но вам надо обратится действительно к специалисту по мышцам. Если мышцы подбородка запущены и укорочены всю лицевую часть головы начинает тянуть вниз. Отсюда и боли в шее.
НЕ верю!!!! Только генетика позволяет нам жрать без меры и быть стройными Лично жру без меры, никаких диет. Ритм жизни - дом, работа, огород. На жизнь не жалуюсь
Комментарии 74
.
https://chat.whatsapp.com/CyIfaL3ZWzR5U6Tgjz6div?mode=ems_copy_t