Предыдущая публикация
А вы знали, что:
✅ одинаковая порция белка может прийти из разных источников,
✅ растительная еда нередко богаче минералами, чем мясо,
✅ “диетические” продукты не всегда лучшие,
✅ а баланс важнее, чем крайности.
✨ Заботьтесь о теле не через ограничения, а через знания.
Сохрани этот пост — он поможет выбирать продукты для здоровья, а не по привычке.
БЕРУ 1 ЯБЛОКО И 1 ЯЙЦО - и каждый раз удивляюсь, как из минимума получается такая вкуснота!
Эти ленивые пирожки - просто спасение, когда хочется чего-то домашнего и ароматного за 10 минут. Воздушные, нежные, с яблочной начинкой - улетают моментально, попробуйте сами.
1. Взбейте яйцо с сахаром, добавьте соль и главное...
Читать рецепт 👉 https://link.ok.ru/hEYN1
Хрустящая капуста в рассоле 🥬🔥
Та самая капуста, которую хочется есть просто вилкой прямо из банки 😍
Она получается сочная, ароматная и очень хрустящая — идеальная закуска к любому столу 🙌
✨ Ингредиенты:
🥬 Белокочанная капуста — 2 кг
🥕 Морковь — 2 шт.
🧄 Чеснок — 5 зубчиков
💧 Вода — 1 л
🧂 Соль — 2 ст. л.
🍬 Сахар — 1 ст. л.
🍃 Лавровый лист — 2 шт.
🌶 Перец горошком — 6–8 шт.
✨ Как готовлю:
1️⃣ Капусту шинкую, морковь натираю на тёрке.
2️⃣ Добавляю измельчённый чеснок и хорошо перемешиваю.
3️⃣ Воду довожу до кипения, всыпаю соль, сахар, специи, кипячу пару минут.
4️⃣ Заливаю овощи горячим рассолом.
5️⃣ Прикрываю крышкой и оставляю при комнатной температуре на 2 суток.
6️⃣ Когда капуста становится хрустящей и ароматной — убираю в холодильник ❄️
📌 В итоге получается сочная, хрустящая и очень вкусная капуста — готова всего за пару дней 🥰
10 кухонных хитростей, о которых знают только опытные хозяйки!
Каждая — маленькое чудо, которое экономит время, нервы и делает еду вкуснее:
Рис — рассыпчатый,
Сковорода — без нагара,
Овощи — яркие и сочные,
Хлеб — как свежий,
Сосиски — без трещин,
Пальцы — целы после тёрки,
Блюдо — без лишнего масла,
Запеканка — без пузырей,
Гречка — без горечи,
Сыр — мягкий и свежий даже через неделю.
💡 Простые мелочи, которые делают готовку лёгкой и приятной!
Подписывайся — дальше будет ещё больше секретов для кухни, о которых не пишут в кулинарных книгах 👩🍳
Ингредиенты:
• 2 ст. л. муки
• 2 ст. л. растительного масла
• 1 ст. л. сливочного масла
• 1 ст. л. томатной пасты
• 0,5 литра воды
• Соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
1. В сковороде разогрей растительное масло и добавь муку. Обжаривай на среднем огне, постоянно помешивая, до золотистого цвета.
2. Добавь сливочное масло и томатную пасту, тщательно перемешай.
3. Влей горячую воду (можно использовать бульон) тонкой струйкой, постоянно помешивая, чтобы не было комков.
4. Доведи до кипения, посоли, поперчи и добавь специи по вкусу.
5. Уменьши огонь и вари 5–7 минут до загустения.
Совет:
Такая подливка отлично подходит к мясу, рыбе, котлетам, макаронам, картофельному пюре и кашам.
🎄✨ МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2026 ✨🎄
Какие салаты поставить на новогодний стол, чтобы привлечь удачу в год Красной Огненной Лошади!
Грядущий год — это время энергии, движения и новых свершений.
А чтобы Лошадь принесла вам удачу, счастье и вдохновение, украсьте праздничный стол яркими и вкусными салатами в «огненных» оттенках — красном, золотистом и солнечном 🌶️🍍🍅
🥕 1. Салат «Огненная Лошадь»
Яркий, сочный и бодрящий — как сама хозяйка года!
Ингредиенты:
Морковь по-корейски — 150 г
Копчёная курица — 200 г
Болгарский перец (красный и жёлтый) — по ½ шт
Кукуруза консервированная — 100 г
Яйца — 2 шт
Майонез или йогурт + горчица — 2 ст. л.
Петрушка, кунжут, немного чили — по вкусу
Приготовление:
Куриное мясо нарежьте соломкой.
Добавьте перцы, нарезанные кубиками, и яйца.
Смешайте всё с морковью и кукурузой.
Заправьте майонезом или йогуртовым соусом.
Украсьте кунжутом и кружочками красного перца.🔥 Символизирует энергию и вдохновение в новом году!
🌞 2. Салат «Солнечная подкова»
Подкова — символ счастья и удачи, а ананас и кари придают солнечный оттенок.
Ингредиенты:
Куриное филе — 250 г
Ананас консервированный — 150 г
Сыр твёрдый — 100 г
Яйца — 3 шт
Майонез — 2–3 ст. л.
Кари — ½ ч. л.
Приготовление:
Отварное филе и ананасы нарежьте кубиками.
Яйца и сыр натрите на тёрке.
Смешайте с майонезом и кари.
Выложите на блюде в форме подковы.
Украсьте зёрнами кукурузы или ананасом.☀️ Притягивает радость, счастье и финансовое благополучие.
🥬 3. Салат «Красный шёлк»
Нежный, лёгкий и изысканный — символ гармонии и внутреннего огня.
Ингредиенты:
Тунец (или слабосолёный лосось) — 150 г
Помидоры черри — 8–10 шт
Листья салата (рукола, шпинат, айсберг) — горсть
Перец красный — ½ шт
Соус:
Соевый соус — 1 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
Сок лайма — 1 ч. л.
Имбирь — по вкусу
Приготовление:
Смешайте листья салата, черри и перец.
Добавьте рыбу.
Полейте соусом, посыпьте кунжутом.
🐎 Придаёт гармонию, уверенность и лёгкость в новом году.✨ Пусть ваш праздничный стол сияет, а год Лошади принесёт только свет, силу и удачу! ❤️🔥
💍 Как правильно носить кольца, чтобы притянуть удачу и гармонию 💫
Украшения могут быть не только элементом стиля, но и настоящими амулетами! В зависимости от того, на каком пальце вы носите кольцо, можно усилить определённые сферы жизни 👇
✨ Большой палец — защищает от негатива и помогает сохранять внутреннее спокойствие.
🍀 Указательный палец — отвечает за уверенность, лидерство и успех в делах.
💰 Средний палец — символ финансового роста и стабильности.
💞 Безымянный палец — привлекает любовь, заботу и гармонию в отношениях.
🌟 Мизинец — помогает в самовыражении и приносит удачу как в личной жизни, так и на работе.
Не обязательно носить кольца на всех пальцах сразу — достаточно выбрать одно, которое будет “работать” именно на вашу цель 💫📸 Сохраняйте себе эту памятку и проверяйте, какие кольца сегодня помогут вам сиять! ✨
Фильтр
загрузка
Показать ещё