Дополнительные советы для здоровья сердца и правильного питьевого режима
Помимо питья воды в нужное время, обрати внимание на ещё несколько важных моментов:
Не пей ледяную воду натощак Она может вызвать спазм сосудов и замедлить пищеварение. Пей воду маленькими глотками Так организм лучше усваивает жидкость, не создавая нагрузки на почки. Добавь тёплую воду утром Она улучшает работу ЖКТ и мягко запускает обмен веществ. Следи за цветом мочи Светло-соломенный оттенок — признак достаточной гидратации. Не заменяй воду чаем и кофе Они обладают лёгким мочегонным эффектом и не восполняют нехватку жидкости. Пей больше воды при жаре, стрессе и физической активности В
Овен — Огненная монета Талисман усиливает напор, решительность и помогает быстрее притягивать материальные возможности. Телец — Камень богатства Укрепляет стабильность, защищает от ненужных трат и помогает сохранять накопленное. Близнецы — Ловец возможностей Открывает новые дороги, усиливает интуицию при выборе решений и помогает ловить «свои» шансы. Рак — Лунный амулет Укрепляет эмоциональный баланс, усиливает домашнюю гармонию и защищает от негатива. Лев — Солнечный диск Придаёт уверенность, усиливает харизму и помогает проявить лидерские качества. Дева — Рунический знак Защищает от ошибок, усиливает аналитическое мышл
• Профилактика раз в месяц Заливайте в сток горячую воду с содой — это предотвращает образование жировых пробок. • Никогда не лейте кипяток в пластиковые трубы Слишком высокая температура может повредить их. Используйте просто горячую воду. • Не смешивайте бытовую химию между собой Особенно если это кислоты и щёлочи — может выделиться опасный газ. • Если вода стоит полностью и не уходит Перед заливкой раствора попробуйте вынуть крупный мусор вручную или вантузом. • Жир — главный враг труб Не сливайте масло и жир после жарки — они быстро создают плотные пробки. • Регулярно очищайте сифоны В них чаще всего скапливаются волосы, грязь и остатки еды.