Советы хозяйке

РЖАНЫЕ КОРЖИКИ

ВКУСНЫЕ МЯСНЫЕ ШАРИКИ "МИТБОКСЫ"

ТЕФТЕЛИ КУРИНЫЕ С ГРЕЧКОЙ!

Необычные блинчики на ржаной муке

Мой "правильный" манник на кефире: никогда не добавляю соду сразу в муку! Самый удачный рецепт, который я знаю! Манник по этому рецепту всегда получается! И получается очень вкусный! Есть тут один маленький секретик)) • Кефир - 500 мл • Манная крупа - 1,5 стакана • Мука - 0,5 стакана • Сахар - 1 стакан • Майонез - 2 ст.л. • Яйца - 2 шт. • Сливочное масло (или маргарин) - 40 г • Сода - 0,5 ч.л. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

🌱 Не всё золото, что блестит: вся правда о сахарах из разных уголков земли! Мир здорового питания богат новыми трендами: кокосовый сахар, кленовый сироп, сироп топинамбура... Одинаково ли полезны или это просто ловкие маркетинговые трюки? Как записано в рекомендациях ВОЗ и Роспотребнадзора РФ, любой альтернативный «натуральный» сахар — это обычные сладкие углеводы. Отличаются лишь страной происхождения: в России — сахарная свекла, в Азии — кокосы, в Бразилии — тростник. Кокосовый сахар моден из-за низкого гликемического индекса — около 35. Это преимущество для людей, которым важен более плавный рост сахара в крови, но калорий в нем столько же! Фактически, даже разрешённое употребление диа

Фруктовый салат — секретной рецепт для счастливой семьи! Вы знали, что фруктовый салат может стать главным украшением обеденного стола и собрать вокруг себя всю семью? Да, ведь такой десерт сочетает в себе не только витамины, но и настоящее ощущение праздника! Делюсь простыми идеями, которые обязательно попробуйте на ближайших семейных посиделках. Секретный ингредиент — это фантазия! Не бойтесь мешать ягодки и фрукты: клубника, яблоки, апельсины, арбуз, вишня, черника, сливы, персики, ананас — можно комбинировать по желанию. Даже консервированные и замороженные продукты подойдут! Главное — свежесть и настроение. Заправьте салат необычно: йогуртом с мятой, с каплей лимонного сока или ложеч

Как зелёный чай заботится о нашем иммунитете лучше любого витамина В нашем доме зелёный чай — непременный спутник быстрых встреч, душевных советов и тихих вечерних бесед. Всё дело не только в аромате. Зелёный, белый и жёлтый чаи — это настоящая аптека природы! Главная их сила — катехины. Это природные вещества, которые чай буквально «бережёт» для нас благодаря мягкой обработке листьев: никакой глубокой ферментации, всё натуральное. Катехины не только отвечают за вязкость и терпкость напитка, но и серьёзно поддерживают иммунитет. Учёные выяснили, что они мешают вирусам действовать — как будто ставят барьер между незваными гостями и клетками нашего организма. Особенная гордость — L-теа

5 секретов идеального загара: правда, которую скрывают солярии! Знаете ли вы, что загар — это не подарок природы, а механизм защиты нашей кожи от ультрафиолета? Мода на шоколадный оттенок приходит и уходит, но последствия излишней любви к солнцу могут остаться навсегда. Кожа становится суше, проявляются морщинки, сосудистая сетка и пигментные пятна. Зачем рисковать, если можно загорать с умом? Ультрафиолет — это не просто «витамин D под солнцем», а ещё источник опасных свободных радикалов, которые разрушают коллаген, жиры и даже ДНК клеток! Именно поэтому специалисты советуют не находиться долго под прямыми лучами и выбирать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Помните: в России, где