Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена сегодня в 13:37
добавлена сегодня в 13:00
Быстрый белковый ужин (КБЖУ 299/16/13/30)
Интересная и уж точно не избитая идея для ужина
Что-то вроде несладких сырников, только вкуснее)
кукуруза, 60 гряйцобрынза, 35 грмягкий творог, 5%, 10 грмука, 30 грзелень, по вкусусоль
Смешиваем яйцо, сыр, творог, кукурузу и зелень и перемешиваем до однородности.Добавляем муку и разрыхлитель и замешиваем.На хорошо разогретую сковороду отправляем массу.Подаём со сметаной и наслаждаемся!добавлена сегодня в 11:00
Одна из самых вкусных пицц на пп 
В качестве основы тут овсяно тесто:- 35 гр перемолотой овсянки
- Яичный белок
- 50 мл молока, у меня 1,5%
- щепотка соли и разрыхлителя
Тесто замесить, оставить на 10 минут, для набухания овсянки. Жарить 5 мин под крышкой, после чего перевернуть, смазать соусом и выложить начинку, снова накрыть крышкой на 5 минут и убавить огонь- Яичный белок
- 50 мл молока, у меня 1,5%
- щепотка соли и разрыхлителя
Соус:
столовая ложка томатной пасты и греческого йогурта, можно и сметану
Начинка: помидор, 5 маслин, сыр легкий 35 грамм, и уже на готовую пиццу мне нравится добавить зелень, например рукколу
КБЖУ на всю порцию:Ккал 320 / Б22 / Ж13 / У30
Это безумно вкусно и сытно! Обязательно попробуй.
добавлена сегодня в 10:08
Яркие краски лета с Аллой
Привет, друзья! Меня зовут Алла
✔️Поделюсь полезными советами из жизни!
✔️Открою секреты выращивания томатов в ведрах!
✔️ Желание и фантазия смогут превратить ваш небольшой участок в сказку!
✔️ Участок можно украсить садовыми фигурами, сделанными своими руками
✔️ А так же : немного творческих идей!
🍅Буду рада поделиться своим многолетним опытом!
Маленький участок — не проблема! 🍅🥒
18K участников
добавлена сегодня в 09:00
добавлена сегодня в 07:00
добавлена вчера в 21:36
САЛАТ «ЛОШАДКА УДАЧИ» 
Этот салат сразу становится звездой стола! Нежная курица, ароматные грибы, картофель и сыр — всё гармонично сочетается под лёгкой заправкой. А оформление в виде лошадки делает блюдо не просто вкусным, а настоящим символом удачи, радости и хорошего настроения.
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Шампиньоны — 250 г
Лук — 1 шт.
Яйца — 3 шт.
https://clck.ru/3QhffBдобавлена вчера в 21:00
Лимонный поссет
#десертыЛимоны с толстой кожурой - 3 шт.Сахар - 85 гр.Лимонная цедра 1 лимона Сливки (33%) - 300 мл.Ванилин - 1,5 гр. (1 пакетик)Лимоны разрезаем вдоль и аккуратно вынимаем мякоть. Мякоть, для удобства, измельчаем и отжимаем сок через сито.
В сотейник вливаем сливки, добавляем сахар, цедру лимона и ваниль. Перемешиваем и ставим на средний огонь. Доводим до появления пузырьков, но не кипятим. Убираем с огня и вливаем к сливкам лимонный сок.
Получившуюся смесь пропускаем через сито и заполняем лимонные формочки. Убираем в холодильник на 2-3 часа для стабилизации крема. Получается легкий сливочный десерт с кисло-сладкими нотками.
БЖУ на 1
добавлена вчера в 19:00
Нежнейший кофейный десерт 
Ночная Вкус-Няшка КБЖУ: 59/4/3/3
Ингредиенты:
ряженка 4 % 400 гр
желатин 10 гр (быстрорастворимый)
приготовленный кофе 100 мл (можно растворимый 1 ч.л на 100 мл волы)
сах.зам или мёд (можно другой подсластитель по вкусу) 1 ст.л
ванилин на кончике ножа (по желанию)
Приготовление:желатин 10 гр (быстрорастворимый)
приготовленный кофе 100 мл (можно растворимый 1 ч.л на 100 мл волы)
сах.зам или мёд (можно другой подсластитель по вкусу) 1 ст.л
ванилин на кончике ножа (по желанию)
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!
В приготовленный кофе добавляем желатин, мешаем до растворения . Если желатин обычный (не быстрорастворимый), то распускаем и ставим на медленный огонь до растворения.
Добавляем ряженку и подсластитель, перемешиваем венчиком.
Разливаем по формам и убираем в холодильник до застывания.
Приятного аппетита
добавлена вчера в 17:49
добавлена вчера в 17:00
добавлена вчера в 15:05
добавлена вчера в 13:20
Печенье «Минутка» — нежные конвертики с джемом
Это печенье полностью оправдывает своё название — готовится действительно за считанные минуты! Мягкое тесто на сметане и сливочном масле, ароматная начинка из джема и лёгкая сахарная вуаль сверху… Идеальный вариант, когда хочется чего-нибудь сладкого «прямо сейчас».
добавлена вчера в 13:00
добавлена вчера в 11:00
добавлена вчера в 10:10
Яркие краски лета с Аллой
Привет, друзья! Меня зовут Алла
✔️Поделюсь полезными советами из жизни!
✔️Открою секреты выращивания томатов в ведрах!
✔️ Желание и фантазия смогут превратить ваш небольшой участок в сказку!
✔️ Участок можно украсить садовыми фигурами, сделанными своими руками
✔️ А так же : немного творческих идей!
🍅Буду рада поделиться своим многолетним опытом!
Маленький участок — не проблема! 🍅🥒
18K участников
добавлена вчера в 09:00
добавлена вчера в 07:00
добавлена 6 декабря в 21:24
РАЗ, ДВА И ГОТОВО! НОВЫЙ ДЕСЕРТ ЗА 15 МИНУТ.
Это действительно очень быстро: начинка просто шедевр Рецепт, который удивил всю родню.яйца — 4 шт.;
сахар — ст. л.;
соль — щепотка;
мука — 180 г;
молоко — 400 мл;
сливочное масло — 30 г;
сливочный сыр — 400 г;
сахарная пудра — 3 ст. л.;
сливки 33% — 200 мл;
голубика — 100 г.
В миску разбиваем яйца, смешиваем с солью и сахарным песком. сахар — ст. л.;
соль — щепотка;
мука — 180 г;
молоко — 400 мл;
сливочное масло — 30 г;
сливочный сыр — 400 г;
сахарная пудра — 3 ст. л.;
сливки 33% — 200 мл;
голубика — 100 г.
Смотреть рецепт
https://clck.ru/3QhffBдобавлена 6 декабря в 21:00
Творог в брикете (у меня был обезжиренныи) 100 грзагрузка
Показать ещёЛевая колонка