Мне уже 73 . вес. 86 -87 кг подтягиваюсь на перекладине сейчас 15 раз..в молодости до 45 лет подтягивался по 30 раз и больше .. Выход силой мог сделать 20 раз- 10 раз на 2 руки . потом уже через одну руку..
Похвально.. молодец ..дай БОГ здоровья и удачи..Я по жизни физкультурник .. в молодости железом увлекался - штангой - 2 разряд был в 20 лет . тогда весил до 70 кг - лёгкий вес. ну и гимнастику тоже всегда любил..
Комментарии 36