Чем богат черный тмин?

Чёрный тмин богат различными витаминами и минералами. В нём содержится большое количество витамина А, бета-каротина, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, калия, кальция, магния, натрия, марганца, селена и цинка.

Некоторые полезные свойства чёрного тмина:
Для сердечно-сосудистой системы. Содержит антиоксиданты, в том числе тимохинон, который помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Калий в составе тмина поддерживает нормальный сердечный ритм и снижает кровяное давление.
Для зрения. Чёрный тмин богат витамином А и бета-каротином, необходимыми для поддержания здоровья глаз и хорошего зрения.
Для кожи. Благодаря обилию витаминов Е и А масло чёрного тмина обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, помогает бороться с прыщами, угревой сыпью, экземой и другими кожными проблемами..