Владимир Яшпаев

Почему зима усиливает апатию и снижает работоспособность

До календарной зимы еще неделя. Но за окном в большинстве регионов уже лежит снег, а температура воздуха давно и прочно ушла в "минус". Для значительной части людей сезон холодов становится настоящим испытанием: усиливаются тревожность и раздражительность, появляется апатия, снижается концентрация и работоспособность. Это не слабость характера и не “ленивое настроение”, а закономерная реакция организма на внешние изменения. Давайте разберёмся, почему это происходит и что можно сделать.