
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как продлить молодость сердца
Сердце — не просто орган. Это биологические часы, которые отсчитывают не годы, а качество жизни. У одних в 70 лет оно работает, как у тридцатилетнего: ровно, мощно, без сбоев. У других уже к 50 появляется одышка, давление скачет, а после лестницы — сердцебиение. В чём разница? Не только в генах. Молодость сердца — это не про возраст, а про состояние сосудов, уровень воспаления и ежедневные привычки. И самое удивительное: большую часть этого вы можете контролировать сами. Давайте поговорим не о болезнях, а о том, как сохранить сердце сильным, эластичным и устойчивым — на долгие годы, без лекарств и страха. Почему сердце «стареет» раньше времени? С возрастом сосуды теряют эластичность, на их стенках могут накапливаться жировые отложения, давление постепенно растёт. Но этот процесс не неизбежен. Многие люди в 80 лет имеют сосуды, как у 50-летних. И наоборот — у 35-летних находят признаки атеросклероза. Что ускоряет «старение» сердца: Хроническое воспаление (часто скрытое); Высокий урове
Показать еще
25 комментариев
362 раза поделились
3.5K классов
Поделилась заметкой
217 комментариев
922 раза поделились
9.4K классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1057
- Нина Семенко (Микулич)г. Борзя (Борзинский район)
- Надежда ДемьяноваКалуга
322
- Новости Первого канала715982 подписчика
- Путешествуем в Историю вместе10497 подписчиков
- Русская армия. История.45033 подписчика
- КОТ181525 подписчиков
- ВОЛК И ТАТА353517 подписчиков