Опасный тренд с чиа

✅Семена чиа известны своими полезными свойствами, однако важно помнить о мерах предосторожности при их употреблении. ‼️‼️‼️ 1. Из-за высокого содержания клетчатки - чрезмерное употребление семян чиа может вызвать дискомфорт и вздутие живота, диарею и метеоризм, особенно если резко увеличить их количество в рационе или употреблять с недостаточным количеством жидкости. 2. Риск удушья и кишечной непроходимости Семена чиа способны впитывать воду и увеличиваться в объёме. Если употреблять их в сухом виде и запивать водой, существует риск того, что они могут разбухнуть и застрять в пищеводе, вызывая удушье или обструкцию. 3. Семена чиа могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая препараты для разжижения крови и лечения диабета. Поэтому следуют исключить их употребление на время приема медикаментозных препаратов. 4. Семена чиа могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей включая зуд, сыпь, отек губ или языка ✅В целом, семена чиа довольно полезное дополнение к сбалансированному рациону, но у них нет лечебных свойств. По сути, самое ценное, что они могут дать нам – это клетчатка. Больше полезной информации в профиле