🍀 Намазка на хлеб (дип):
фасоль консервированная - 1 банка
перец болгарский - 1 шт.
морковь - 1 шт.
лук - 1/2 шт.
чеснок- 1-2 зуб.
соль, перец, копченая паприка - по вкусу
🍀 Котлетки из чечевицы с брокколи
красная чечевица - 300 гр. (в сухом виде)
брокколи - 300 гр.
соль, сухой чеснок - по вкусу
хмели сунели - 1/2 ч.л.
🍀 Конверты с яблоком (1 вариант)
тортилья
яблоко
грецкий орех, изюм
корица
мед или сироп
🍀 Конверты с яблоком (2 вариант)
тортилья
яблоко
арахисовая паста (обычная или шоколадная)
грецкий орех
0:00 вступление
01:18 Намазка на хлеб (дип)
02:53 Котлеты из чечевицы с брокколи
04:14 Конверты с яблоком 1 вариант
05:15 Конверты с яблоком 2 вариант
06:14 Заключение