Работаем с ягодицами

Ещё немного фитбола! Сегодня-для ягодиц! Кроме того, когда вы пытаетесь сохранить равновесие на мяче, вы включаете в работу мышцы кора-то есть талии, спины. А значит, там тоже уходят объёмы-бонусом к подтянутым, без целлюлита ягодицам! Выполняем каждое упражнение 3 по 25