Functional training of the Warrior Ascetic 12

Be careful when doing push-UPS on his open palm, because you can injure the extensor of the wrist joint. In order not to get injured exercise fists.Будьте осторожнее когда отжимаетесь на открытой ладони, потому что можно травмировать разгибатели лучезапястного сустава. Чтобы не получить травму отжимайтесь на кулаках.