Сделай 15 минут и 15 лет спина не будет болеть никогда - Упражнения с фитболом

Упражнения для спины с фитболом. Комплекс используется для тренировки мышечного корсета и как дополнение к https://youtu.be/4FCE_8RfXKQ Как подобрать по росту фитбол: Диаметр 55 см подойдет для ребенка 5-10 лет Для человека с ростом 150-170 см диаметр должен составлять 65 см Для человека с ростом от 170 до 190 см идеальным вариантом будет 75 см Если вы выше, выберите мяч с диаметром 85 см Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания!!! #здоровье #фитбол #упражнениясфитболом #григорийигнатьевлфк #упражнения #болитспина #backpain #грыжадиска #позвоночник #протрузия #остеохондроз