Гимнастика телом без применения спортивного инвентаря. Базовый комплекс упражнений. зарядка 4

@Гимнастика ВИТОК | Методика упражнений с гимнастическими палками Упражнения в методике Виток являются подготовительными для дальнейшей тренировки с гимнастическими палками. Также, комплекс упражнений применяется в качестве разминки. По мере овладения базового комплекса упражнений данные упражнения усложняются. В гимнастике Виток они являются ключевыми, потому что благодаря этим упражнениям выстраиваем определенную "структуру" тела, нарабатываем устойчивость, чувство баланса и координацию движений и многое другое.