Ксения Дедюхина. Упражнения с гирей для развития мышц живота

Гиревой фитнес от Ксении Дедюхиной, 6-кратной чемпионки мира по гиревому спорту. Упражнения с гирей для развития мышц живота: наклоны в стороны с гирей, поворот тела в наклонной стойке на гире, амплитудные движения тазом в наклонной стойке на гире, подъем ноги в наклонной стойке на гире.