Марьяна Наумова жим 95кг 09.01.2020

Новости из спортзала: Сегодня по плану тяжёлый жим, и сперва все складывалось как-то сложно... Хотела позаниматься утром - не сложилось, потом хотели пойти в зал к 20.00, в итоге попали только в 22.20. То я занята была, то отец. Но тренировка прошла на удивление складно. Выполнено: разминка, жим: 65х6, 75х4, 85х3, 90х3, 92.5х2 95х1, жим с бруска 8см: - 100х2, 105х2, жим: 95 2х1, жим с паузой: 70х4, 75х2, 80х1 С бруска в плане не было, но я решила хоть подержать в руках сотку и вот... Зы: серьёзно не тренировалась с лета, пытаюсь восстановиться, своего супертренера пока не беспокою чтоб не ругался - занимаемся по старой программе двухлетней давности почти)))). Как-то так. До выезда в Донецк осталась одна тренировка😎 Ваша Марьяна #Наумова и ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС