Худеем.Фитнес.The Tracy Anderson Method-Mat Workout.

Личный тренер Мадонны и Гвинет Пэлтроу... миниатюрная блондинка Трейси Андерсон прославилась благодаря фантастическому умению за неправдоподобно короткий срок вылепить идеальное тело женщине любой комплекции. Это под ее неусыпным бдением Гвинет Пэлтроу вылепила себе сногсшибательную фигуру танцовщицы. А Мадонна остановила время — в своем пятидесятилетнем теле она выглядит и чувствует себя так, как не всякая женщина в тридцать. «Я уверена, что любому из нас под силу оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику» — подчеркивает Андерсон в своих интервью. Свою методику Трейси Андерсон усовершенствовала в течении 10 лет. Наибольшей популярности набрала часовая тренировка под названием Method Mat Workout. Эта программа помогает сбросить 20 килограмм за полгода, делая фигуру безупречной.