Тренировка мышц спины + Коррекция осанки ツ Фитнес дома

Приветик друзья! Предлагаю вам эффективную тренировку мышц спины в домашних условиях. Из инвентаря вам понадобятся только гантели и диван/кровать/фитбол. Но если игантелей нет, вооружитесь бутылками с водой или песком. Данную тренировку можно выполнять 1-2 раза в неделю, чтобы укрепить мышцы спины и сформировать красивую и гордую осанку. Занимайтесь мышцами спины обязательно, и болезни вам будут не страшны! Если нагрузка кажется вам маленькой, добавляйте ещё 2-3 круга. Помните о технике безопасности и отличной вам тренировки https://instagram.com/ironlumpyspaceprincess https://vk.com/juli_dari