Круговая тренировка грудных мышц / Circuit training of the pectoral muscles

Это одна из эффективных способов тренинга для набора мышечной массы. Круговые тренировки для одной мышечной группы - это очень интенсивный и болезненный способ тренировки, так как тренируясь в таком стиле ваш грудак просто взорвется от пампинга. Также круговой тренинг это отличный способ шокировать свои мышцы, после чего они по любому вырастут. Качайтесь, не курите и не бухайте. http://youtu.be/pg-4AG747VE