Дыхательная гимнастика для старшего поколения / Фитнес против вируса / Okko

Занимайтесь фитнесом под руководством профессиональных тренеров, спортсменов и звёзд. Большая коллекция тренировок уже доступна в Okko: https://okko.tv/s/fitnesvk Отпустить негативные мысли и расслабиться – очень просто. Переходите по ссылке и присоединяйтесь к дыхательной гимнастике для старшего поколения проекта "Фитнес против вируса" от Okko. Сегодня вместе с сертифицированным тренером по йоге и пилатес, а также преподавателем проекта московское долголетие Ксенией Роенко, мы выполним комплекс упражнений, который не только снабдит организм кислородом, но и положительно повлияет на работу нервной и лимфатической систем тела. Сделайте глубокий вдох – поехали! Почувствовали прилив сил после тренировки? Тогда можно заняться разминкой суставов или поработать над растяжкой мышц – тренировки для любой цели вы найдете в коллекции спортивных программ Okko. Присоединяйтесь – начать никогда не поздно!