Хруст, щелчки, зажим в челюсти, тяжесть в лице, головные боли — знакомо? Часто причина не в шее, а в самой челюсти. Когда она сжата, тело живёт в постоянном напряжении, вы сжимаете зубы, искажается лицо, накапливается усталость.
Это можно изменить. В этом видео я покажу, как за несколько минуты проверить челюсть и понять, где тело держит стресс, а также дам простые и эффективные упражнения для здоровй челюсти. Простые техники, которые можно сделать дома — без боли и без приборов. Уже после этого видео вы почувствуете, как отпускает! Повторяйте за мной и обязательно пишите в комментарии, как вам эффект?