ПСИХОЛОГия твой путь к Осознанности

​​🌿 Энергия мысли Мысль- это реальная сила, это мощная энергия. Мысль оказывает влияние на тело, и может управлять его состоянием, мысль оказывает влияние на желания и волю человека. Как человек мыслит, таким он и является. Как человек мыслит, таким он и становится. Мыслями, составляющими его жизнь, он влияет на весь организм, на каждый орган и на каждую клетку своего тела. Изменить мысли с пагубных на положительные – значит изменить свое здоровье. Но не надо ждать, что это произойдет мгновенно. Если человек до сих пор не обращал внимание на свои мысли и на свой образ жизни, а с сегодняшнего дня начинает мыслить по другому, ему не следует ожидать, что его организм, клетки, органы, мускулы, железы и гормоны сразу же преобразуются и немедленно исцелятся. Преобразование происходит постепенно. Будьте упорны и преображение произойдет. Для начала поверьте, что мысль – особая сила, которая влияет на нашу жизнь, нашу судьбу, и на здоровье. Кацудзо Ниши

💫 23 способа вернуться к жизни, когда всё идёт не так. 1. Сменить обстановку Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей. 2. Поддерживать себя в форме В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее. 3. Переписать свою историю Прошлое — это всего лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу. 4. Завести новые знакомства Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения — расцвести в новых. Наше мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше. 5. Позаботиться о себе Когда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным. 6. Изменить внешность Изменения изнутри — изменения и снаружи. Новый цвет волос, прическа, макияж помогут не только преобразиться, но и отразить по-новому грани вашей личности. А сейчас как раз самое время. 7. Отбросить то, что мешает жить Как ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно — прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастным. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь. 8. Просто отпустить Далеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливаться на том, что уже прошло. 9. Поговорить с людьми, которые прошли через нечто подобное Ищите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки. 10. Сделать уборку Не поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно. 11. Не забывать о тех, кто нас любит Друзья познаются в беде — все об этом знают. Те, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом, — не забывайте об этих людях и цените их. 12. Следить за питанием хотя бы в течение месяца В стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения — и организм скажет вам спасибо. 13. Записаться на курсы Новые знания расширяют наши возможности — увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научиться. И кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты. 14. Составить бюджет Сложно держать жизнь под контролем, если это не удается сделать даже с финансами. Пересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты обязательно добавят немного уверенности и стабильности в вашу жизнь. ​​15. Инвестировать в процесс, а не в результат Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда…», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем. 16. Выучить иностранный язык Это один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни. Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни. 17. Научиться уходить Возможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое. 18. Позволить себе стать счастливее Часто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее. 19. Ограничить общение с неприятными вам людьми Всегда найдутся люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того яда, который они могут вылить на окружающих. Отгородите себя от таких людей, установив четкие границы. Даже если это те, кого вы любите. 20. Отказаться от одной вредной привычки на 100 дней Не употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться — такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней. Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться. Кто знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочется избавиться от привычки навсегда. 21. Попробовать то, что действительно пугает Ничто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить. 22. Оглянуться назад Вспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были. 23. Простить окружающих. Простить Вселенную. Простить себя Не позволяйте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали. Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигаться дальше. И вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.

Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно. Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце. Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия. Ошо

​​В ЧЕM ЗAЛOГ CЧAСТЬЯ? 1. В молчaнии. Учитесь никогдa никoму ничегo не pасcкaзывaть o себе. Hи o пpoшлoм, ни o нacтоящем, ни o плaнаx нa пoтoм. Kaк мoжнo меньше инфоpмaции o себе. 2. Cкpытный челoвек – cпoкoйный человек. Тaкой человек не боится ничего зa cвоей cпинoй, чтo о нем тaм cкaжут, хoрoшее или плoxoе. Ему все-рaвнo. Он живет и мoлчa делает свoе делo. 3. Будьте уверенными и нacтoйчивыми. Hикoгдa не oбoльщaйтеcь иллюзиями и гpезами, никoгдa ничегo не ожидaйте oт дpугиx. Вы можете этo сделaть cейчaс! 4.Не требуйте помощи ни у когo. Пoмoги cебе caм или вежливо попроси. И живи Тиxo. Mиpно. Cчастливo. 5. Hикогдa ничегo для cебя не жaлей! Hе мечтaй o нoвом планшете зa 1000 дoллapoв, a вoзьми заpаботaй деньги и купи егo себе. Живи cвoбoднo и кpacивo пo–мaкcимуму! 6. Hе пиши и не плачь в Интеpнете о тoм, кaк тебе плоxo: Интеpнет – это пoмoйнaя ямa и люди – только пopaдуютcя твoим неудачам. Молчи. Действуй. Paбoтaй над cитуaцией. 7. Будь вcегда Человеком, чтo бы не cлучилoсь. Moлчaливым и дoбрым. Чеcтным. Знaй себе цену. И живи caм по себе. Hи однoго лишнего слoвa. Hи oднoгo лишнегo звукa o плoxой жизни. Boт и вcе 😊

Доброе утро, счастливые люди... 😊 ✍️ Запись на консультацию психолога 👉 https://t.me/StrAlex5 ПСИХОЛОГия наука о Душе в ТГ 👉 https://t.me/OsoznannostZhizni ПСИХОЛОГия наука о Душе в дзен 👉 https://dzen.ru/understandlife

​​💫 Как сделать так, чтобы желания сбывались? Закон притяжения утверждает, что "подобное притягивает подобное". Если вы думаете "Я всегда болен" или "Я никогда не буду счастлив", вы продолжаете привлекать это в свою жизнь. Закон притяжения не отличает добро от зла, он просто возвращает вам то, что вы отдали Вселенной. Многие люди верят, что мыслят положительно, когда говорят "Я больше не хочу болеть", хотя на самом деле это отрицательное заявление. Фокус внимания все равно обращен на плохое самочувствие, и это именно то, что подхватывает и возвращает вам мир. Ваши чувства показывают, где находится ваша энергия вибрации. Когда вы заявляете "Я не хочу, чтобы у меня заканчивались деньги", на самом деле вы боитесь, что они закончатся. Вселенная отражает ваши эмоции. Чтобы воплотить то, чего вы хотите, изначально вы должны заметить и осознать ваши реальные мысли, чувства, слова и действия. Если вы не хотите, чтобы закончились деньги, скажите: "Я доволен, счастлив и благодарен, потому что имею много денег". Подумайте о времени, когда у вас было много денег, и вновь испытайте это чувство. Когда вы ощущаете страстное желание, энтузиазм, когда вы думаете о том, чего хотите, вы согласовываете свою энергию с энергией вашей цели. Когда вы контролируете свои мысли, вы замечаете свои мысли, и даже те негативные, которые вы считали позитивными. Продолжайте использовать свои знания, замечайте и меняйте свои мысли одну за другой. Любое изменение принесет вам больше положительного опыта, чем тот, который у вас есть сейчас. Первым шагом является решение о том, чего же вы хотите, и формулировка этого в положительном свете в настоящем времени. Если вы перемещаете свое внимание с одного желания на другое, вы не сможете собрать достаточно сил и намерений для воплощения желаемого в реальность. Крайне важно держать свой фокус внимания и ясность цели. Вторым шагом создайте ощущения волнения, надежды, гордости, радости и сосредоточьте свое сознание на переживание этих эмоций. Держите разочарование подальше от своих мыслей, иначе вы можете заблокировать воплощение желаемого. Чем больше позитивной энергии вы отдаете, тем быстрее и яснее появится результат. Закон притяжение конечно очень могущественный, но он не бросит к вашим ногам желаемое только потому, что вы думаете об этом. Он только создаст возможности для достижения успеха. Смотрите, если ваша цель купить машину своей мечты, и вы начинаете думать об этом, представлять себя за рулем автомобиля, чувствовать положительные эмоции. Означает ли это, что утром, когда вы проснетесь, машина появится у ваших дверей? Вряд ли. Планируйте и предпринимайте некоторые практические шаги. Если вашей целью является покупка автомобиля, вы должны совершить действия: к примеру, сходить в авто салон, узнать стоимость вашей машины, условия покупки и прочие нюансы. Исследуйте условия страховки и затраты на регистрацию. Потом решите когда вы хотите приобрести этот автомобиль и, следовательно, сколько вам нужно откладывать или зарабатывать денег, чтобы достичь этой цели в намеченный срок. Закон притяжения откроет перед вами новые возможности, которые помогут вам в достижении вашей цели. Последний шаг это вера. Верьте в себя и в закон притяжения. Знайте, что у вас есть силы для исполнения желаний. Самая большая ошибка многих людей – они слишком быстро сдаются. В начале, закон притяжения проявляется довольно медленно. Это происходит только потому, что вы новичок в этом деле, вы пока плохо умеете уделять основное внимание нужным мыслям и желаниям. Дело не в том, что закон не работает, или Вселенная не хочет исполнять ваши мечты. Проявите упорство, и вы увидите поразительные изменения в жизни.

Женщина сердце дома... ПСИХОЛОГия наука о Душе в дзен 👉 https://dzen.ru/understandlife ПСИХОЛОГия наука о Душе в телеграм 👉 https://t.me/OsoznannostZhizni ✍️ Запись на консультацию психолога 👉 https://t.me/StrAlex5

Сегодня в порывах бурной дискуссии забыл сообщить, что получил свой диплом о завершении профессиональной переподготовке с присвоением квалификации Психолог- консультант. Впереди меня ждут экзамены по когнетивно поведенческой терапии! Благодарю всех кто активно принимает участие в нашем сообществе!🙏💖 Всем счастья и добра! 😘

​​🌿 Когда вы начнёте воспринимать себя не как Тело, а как Душу(Энергетическую Сущность), то очень многое в вас изменится. 1) Вы осознаете, что Тело - это костюм для Души. 2) Вы осознаете, что все люди тоже - не Тела, а прежде всего - Души. 3) Вы осознаете, что все Люди + Животные + Планета - это единый Организм и жизнь каждого живого Существа - священна. 4) Вы осознаете, что Любовь - это не привязанность и не "секс", а ваша истинная Суть. Это - Энергия(Свет) из которой состоит каждый человек. 5) Вы осознаете, что 99,9% из того, чему учили в "учебных заведениях" для жизни - абсолютно не нужно. 6) Вы осознаете, что если вы не будете защищать Животных, Детей и Планету от жестокого обращения и насилия, то никто кроме вас их защищать не будет. 7) Вы осознаете, что все позитивные перемены могут начаться только с вас и с вашего личного участия в их реализации.