Исследования Гарвардской медицинской школы показывают, что возрастных проблем со зрением можно избежать, снизив уровень холестерина в организме. Это связано с тем, что жировые отложения накапливаются под сетчаткой, что вызывает ухудшение зрения. 23 пациента, которые принимали средство для снижения уровня холестерина, почувствовали значительное улучшение зрения. Вот тут уже речь пойдет о чесноке! Если съедать половину зубчика чеснока каждый день, можно значительно понизить уровень холестерина природным путем. Таким образом зрение восстановится! Повышенное артериальное давление также подавляет активность сетчатки глаза. Для остроты зрения сетчатка должна постоянно насыщаться кислородом. Чеснок — натуральный продукт, который помогает привести кровяное давление в норму. Как видишь, чеснок — дешевый и эффективный способ сохранить и остановить потерю зрения. Чтобы потом не пришлось подвергаться операциям по восстановлению зрения, ешь этот полезный продукт. Не забудь поделиться информацией с друзьями!

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки! Проблемы со зрением — бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам! Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения. Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы. Обрати внимание на важный совет: почаще моргай, находясь за компьютером, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний! «Так Просто!» комплексно подошел к вопросу и подготовил для тебя ценные рекомендации для сохранения и восстановления здоровья глаз. Пользуйся ими, и ты заметишь результат: у некоторых людей даже исчезают приступы головной боли, когда они позволяют глазам расслабиться…

Как улучшить зрение Отдых для глаз Возьми за привычку ненадолго закрывать глаза на протяжении дня. Двух минут будет достаточно для отдыха глазной мышцы и регенерации зрения! Закрывай глаза на 2 минуты каждый час на протяжении рабочего дня — и ты сотворишь чудо не только со зрением, но и с нервной системой. Если ты носишь очки Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими. Массаж глаз Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее. Регулярные перерывы Не позволяй глазам постоянно находиться в напряжении: каждые 20 минут отвлекайся от работы и переводи взгляд вдаль. Эта рекомендация особенно важна для людей, страдающих близорукостью. Упражнения для зрения Выполняй эти простые упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и результат будет! Перемещай взгляд по стрелке на картинках. Это отличная тренировка для укрепления глазных мышц! Упражнения можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.

Теплые компрессы для глаз Если глаза устали, сделай теплый компресс из ватных тампонов. Это средство помогает не только от усталости и сухости глаз, оно эффективно даже при головной боли. Диета Морковь, сливочное масло, рыбий жир, зелень, орехи: следи за тем, чтобы твой рацион был богат этими продуктами. Они помогут хорошо видеть в темноте, витамин А очень важен для хорошего зрения. Время на природе Природный свет и свежий воздух полезны не только для глаз, но и для всего организма. Больше гуляй — это отличный метод укрепления здоровья! Глаза и зрение нуждаются в твоем пристальном внимании и заботе. Если ты знаешь друзей, у которых нелады со зрением, покажи им нашу статью! Эти последовательные шаги помогут исправить ситуацию и бережно сохранят здоровье глаз.

Как избавиться от красноты глаз. 8 рекомендаций специалиста, которых непременно стоит придерживаться! Проблема красных, воспаленных глаз знакома каждому второму из нас до боли. Покрасневшие глаза не украшают никого… Но кроме того, что это нездорово выглядит, воспаление глаз причиняет дискомфортные ощущения. Глаза могут чесаться, слезиться или наоборот быть слишком сухими. Как справиться с этой неприятностью и избежать в дальнейшем повторения ужасных симптомов? Ознакомься с рекомендациями специалиста и сделай выводы. Красные глаза не могут быть здоровыми. Как снять красоту глаз Спи 8 часов в сутки Чтобы твои глаза выглядели отдохнувшими и блестели озорной искрой, нужно спать достаточное количество времени. Заменить ужин ранним отходом ко сну полезно не только для глаз, но и для фигуры. Избегай воздействия токсических веществ на глаза. Краска, лак, дым, испарения химических веществ, гарь способны вызвать воспаление глаз. Соблюдай правила безопасности, если тебе приходится иметь дело с этими веществами, защищай глаза!

Носи очки Очки нужны разные, не только солнцезащитные летом. В зимние солнечные деньки их тоже обязательно нужно носить, важно не забыть про очки в ветреную погоду. Очки защищают глаза не только от яркого света, но и от ветра и пыли. Сведи к минимуму внешние раздражители, которые могут вызвать отрицательную реакцию глаз. Выбирай качественную косметику Красные глаза часто могут сигнализировать об аллергической реакции. Аллергию может вызвать косметика, поэтому проверяй, как реагируют глаза на новую тушь. Некоторые кремы для век и кожи лица также могут спровоцировать аллергическую реакцию глаз. Ухаживай за контактными линзами Если ты носишь контактные линзы, всегда соблюдай правила их использования. Вовремя очищай линзы, снимай их, когда положено. Помни, что неаккуратное использование линз может стать причиной глазной инфекции.

Правильно работай за компьютером Во время работы за компьютером всегда делай перерывы каждый час на 10 минут. Выполняй зарядку для глаз или просто смотри вдаль. Не забывай моргать почаще, когда смотришь в монитор, это убережет слизистую глаз от пересыхания. Пользуйся каплями для глаз Препараты, которые по своему составу напоминают человеческую слезу, очень полезны для уставших и покрасневших глаз. Попробуй воспользоваться такими каплями, когда глаза сильно воспалены, и ты сразу почувствуешь облегчение. Также эти капли работают как профилактическое средство.

Компрессы помогут снять покраснение Лед и холодный компресс возвращают глазам свежесть, сужают воспаленные сосуды. Также полезно делать компрессы из ромашкового чая, череды, липы, подойдет и обычный черный чай. Такая тонизирующая процедура подарит тебе ощущение отдохнувших, здоровых глаз, уберет видимые признаки усталости и раздраженности. Береги свое зрение, следи за тем, чтобы глаза полноценно отдыхали! Если ты будешь придерживаться этих правил, краснота глаз перестанет тебя беспокоить. Теперь ты знаешь, что нужно делать, чтобы глаза были здоровыми. ● Чтобы не потерять эту информацию, жмите "Класс!" и "Поделиться". ● Буду очень признательна если вступите в нашу группу ok.ru/takprost