Устали от формата марафонов? У нас есть решение, которое останется с вами навсегда! 


Представляем АБСОЛЮТНО НОВОЕ «Январское меню-конструктор» 2026г в формате PDF — ваш личный гид по стройности, который не заканчивается через 30 дней. Открывайте в любое время, используйте снова и снова!
Что делает это меню уникальным?
Это не просто сборник рецептов. Это пошаговая система, с которой вы спокойно теряете 8–12 кг за 30 дней — без срывов, без голода и без сложных подсчётов.
Теперь подробнее о новом меню:

Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин).

В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Всего 45 рецептов основных приемов пищи и 30 перекусов. Хватит на месяц питания без повторов.

140+ страниц материалов

Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми хотите питаться. Вы выбираете 4 приема пищи на день: любой из рецептов завтрака, обеда, ужина и перекус. Выбирать можно абсолютно в любой последовательности. В сумме 4 приемов пищи получается рацион на выбранную вами калорийность.

Три варианта калорийности: 1200-1300, 1400-1500, 1600-1700.

В меню полностью новые рецепты, не повторяются ни с одной из наших программ питания

В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене продуктов из меню

К каждому приему пищи есть рецепт, граммовки, КБЖУ, фотографии блюд, указано время приготовления и сложность рецепта.

Все рецепты были тщательно отобраны, проверены и приготовлены.

Пицца, паста, сэндвичи, десерты, десерты и многое другое вас ждет в новом меню!
Почему это выгоднее, чем марафон?
Цена меньше, чем один поход в магазин «на перекус» — всего 599 рублей за пожизненный доступ.
Не привязано ко времени — начинайте, когда удобно вам, а не когда стартует группа.
Работает на всю семью — экономьте время, деньги и нервы.
Проверено нами — все рецепты приготовлены, сфотографированы и рассчитаны до грамма.

Как получить меню?
Напишите мне «ХОЧУ МЕНЮ» в личные сообщения
https://t.me/Tanuzha и я расскажу, как оформить заказ.
Это ваш шанс изменить подход к похудению:
Не ждите понедельника, старта марафона или «особого настроения».
Ваше время — сейчас. Ваш результат — навсегда.
Заберите свой ключ к лёгкому телу и спокойному отношению к еде. Вы это заслужили!

С заботой о вашем комфорте и результатах,
Татьяна и команда «Новой Я»