Алексей Романчук
Помогу прийти в форму. Минус 3-6 кг в месяц. Онлайн поддержка 24/7
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:03
Фильтр
Как я сбросил 15 кг за 3 месяца и сохраняю результат до сих пор
В 2015 году я был далёк от идеала: отёки, лишний вес, проблемы со здоровьем, усталость — всё это было моей реальностью. Но в 2018 году я принял решение и за 3 месяца сбросил 15 кг! С тех пор я забыл о многих хронических проблемах со здоровьем, а также научился поддерживать результат, не прибегая к жёстким диетам и ограничениям.У тебя было время, когда тебе не нравилось фотографироваться?
У меня был период около 5 лет, где нет личных фотографий.Если что-то можно найти, то это общие фото у родных... Я там где-то сзади... вечно смазанный и невидный. Я говорил, что не люблю фотографироваться и плохо получаюсь на фото.
Честно говоря, я знаю почему.
Идеальный новогодний праздник - это не то, что на столе... А то, что вокруг него.
Праздники — время радости, подарков и, конечно же, обильных застолий. Но как не превратить новогодний стол во врага для фигуры и испытание для самоконтроля? 👌Делюсь простыми советами, которые помогут не переедать, наслаждаясь вкусной едой.⏬️⏬️⏬️
00:20
00:13
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Алексея доступен только его друзьям.