Зачем вводите людей в заблуждение? Если не знаете НИЧЕГО о человеческой природе, ничего не изучали зачем пишите эту чушь? Если какой нибудь такой же глупый человек будет следовать вашей бредятина, то он в течении максимум 1 года потеряет здоровье, а Вы будите по карме отвечать.
Всё это бредни! в 11 отбой в 02 щелчок в бошке и до6,7 утра лежиш глазами стукаеш в полудрёме,днём стараешься што то делать нагружает себя что бы устать,и отрубится на всю ночь, хрена щелчок и всё сызнова!!!
Вопрос не сколько спать, а во сколько человек должен ложиться. У каждого органа есть своё время отдыха, восстановления. Мозг восстанавливается с 9.00 до 01. И, если человек спит в это время, ему не обязательно спать 8 часов. Если в это время человек не поспал хотя бы 2 часа, его мозг не отдохнул, а только тело. При длительном таком режиме, у человека падает жизненная энергия, начинаются физические и психические расстройства, проблемы в жизни. Это целая наука Аюрведа и я не смогу вас ознакомить в комментах. Это очень долго объяснять. Могу посоветовать послушать лекции Олега Торсунова о режиме дня. И о том,почему важно спать в это время. Так же можно послушать О. Гадецкого, Л. Тугутова,, Василия Тушкина и других знатоков ведических знаний.
Медики,уже ответили вам, с 23 до 03 часа во время сна происходит восстановление организма и мозг в это время производит отладку всех органов.всем добра учите анатомию.
Комментарии 13