Максим Михайлович

Самое опасное для сердца время года

Кардиолог объясняет, что такое синдром праздничного сердца и как его избежать.

🎄 НОВОГОДНИЙ ХИТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ! 🎄 Посмотрите, какую лесную сказку я подготовила! 😍 Эти «Сырные шишки» станут королевой стола и идеальной парой к нашим «Новогодним шарам». Но как нутрициолог, я внесла в этот рецепт свои полезные правки! 😉 ✨ Нам понадобится: ✅ Сыр твердый (лучше маложирный) — 200 г. ✅ Яйца вареные (чистый белок!) — 3 шт. ✅ Плавленый сырок (выбирайте с хорошим составом) — 1 шт. ✅ Чеснок — 1-2 зубчика (отличный антисептик в сезон простуд!). ✅ Секрет: Вместо обычного майонеза возьмите греческий йогурт с капелькой горчицы — вкус тот же, а пользы в разы больше! 🥗 ✅ Для декора: Миндаль (источник полезных жиров) или несладкие злаковые хлопья. ✅ Веточка розмарина ил