Руслан Аппас

Кацудзо Ниши получил смертельный диагноз ещё в детстве. Врачи сказали, что жить ему осталось максимум двадцать лет. Представьте себе ребёнка, которому говорят, что время его жизни ограничено, и врачи опускают руки. Но Ниши нашёл другой путь - он не согласился на вердикт и решил искать решение сам. В итоге он прожил 75 лет, а его методика помогла тысячам людей улучшить здоровье и активность. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Современные врачи часто смотрят на тело как на набор запчастей. Болит печень - лечим печень. Сбой сердца - лечим сердце. Ниши понял иначе - организм это единая система. Искривлённая спина может нарушать работу внутренних органов, зажатые сосуды замедляют мозговое кровообращени

28 ноября 2025 года житель Тихорецка купил «скумбрию» в обычном сетевом супермаркете. Принёс домой. Начал размораживать. Присмотрелся — и понял, что это не скумбрия. Отложил рыбу, позвонил в прокуратуру. Его бдительность спасла жизнь — ему и, возможно, ещё десяткам покупателей, которым досталась бы эта партия. Это оказался серебристый иглобрюх, одна из самых ядовитых рыб на планете - родня знаменитой японской рыбы фугу. В её теле содержится тетродотоксин — яд, в 1200 раз токсичнее цианида. Противоядия не существует. Смертельная доза меньше миллиграмма — это размер крупинки соли. Прокуратура подтвердила: в магазине действительно продали смертельно опасную рыбу под видом обычной. Директору объявили предостережение, партию изъяли, началась проверка по статье 238 УК РФ — «Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности». А теперь главный вопрос: как тропическая рыба-убийца оказалась на прилавке краснодарского супермаркета? Почему её не распознали на сортировке? И самое важное — ка

Представьте, что однажды ночью реальность вокруг вас вдруг меняется. Не во сне — наяву. Вы не можете дышать, сердце останавливается, но вместо страха смерти перед глазами разворачивается картина, которой не может быть. А потом это повторяется снова. И снова. Скажу сразу — я не сторонник слепой веры в любые невероятные истории. Но когда речь идёт о взрослом человеке с устоявшейся жизнью, стабильной работой и без психических отклонений, приходится признать: либо произошло нечто действительно необычное, либо человеческий мозг способен на фокусы похлеще любой магии. История Лидии Игнатовой из Новороссийска относится именно к таким случаям. Весна 2011-го началась для 34-летней учительницы начальных классов со странного приступа. Глубокой ночью, между 13 и 14 апреля, её разбудила резкая боль — грудь сжимало так, будто попала в тиски. Первая мысль — инфаркт. Скорая приехала быстро, но симптомы уже исчезли. Врачи посоветовали обследоваться на всякий случай. Полная диспансеризация ничего не выя

В любой системе боевой подготовки, будь то армейский рукопашный бой или спортивные единоборства, существует базовый принцип: эффективность важнее силы. Один точный и выверенный удар, нанесенный в правильную точку, может нейтрализовать физически превосходящего противника. Это знание - своего рода умножитель силы, который может кардинально изменить исход противостояния. Сегодня мы изучим эту «анатомическую карту», основанную на физиологии человеческого тела и проверенную десятилетиями практики в силовых структурах. Важно сразу отметить: цель этого материала - сугубо образовательная. Мы рассматриваем эти приемы как часть теоретической подготовки и системы самообороны в критической, безвыходной ситуации, когда другие варианты исчерпаны. При фронтальном контакте противник открывает множество уязвимых зон. Их условно можно разделить на те, что причиняют боль и дезориентируют, и те, что приводят к полному выведению из строя. 1. Височная область. Череп в этой области достаточно тонок, а под ни