Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью. Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс: Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление Как делать: Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
Жители села Камышовка Переволоцкого района отправили на фронт полтысячи банок домашних заготовок
В тихом селе Камышовка Переволоцкого района, где жизнь течет размеренно и привычно, бьется сердце, которое слышит войну за тысячи километров. Это сердце одной семьи — простой, но с необъятной душой. С самого начала СВО они не могли оставаться в стороне. Сначала помогали, как могли, а потом решили, что сил одной семьи мало. Так и родилась волонтерская группа «ВСЕ ДЛЯ ПОБЕДЫ».
Они объединили вокруг себя всех: школьников, учителей, всех неравнодушных односельчан. Они создали тот самый крепкий тыл, о котором так много говорят, — не на словах, а на деле.
Пока за окном стояли лютые морозы, в их рук