Джамал Аллахвердиев

Тёплая гречневая подушка от болей в шее

Простой народный способ расслабить мышцы после сна в неудобной позе или долгой работы за компьютером.
Как сделать:
Насыпать сухую гречку в плотный носок или тканевый мешочек.
Завязать и разровнять.
Погреть 1–2 минуты в микроволновке (или на горячей батарее).
Как применять:
Положить на шею на 10–15 минут.
Тёплая крупа глубоко прогревает, снимает спазм и облегчает боль.