
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
00:44
- Класс
поделилась публикацией
"Идеально для ужина": приготовить богатую белком запеканку проще простого
Запеканка, богатая белком, — это отличный вариант для тех, кто следит за своим рационом и хочет получить максимум пользы от блюда. Такая запеканка подходит для завтрака, обеда или ужина, а главное — она сочетается с любыми дополнениями, будь то овощи, соусы или свежая зелень. В основе рецепта — творог и яйца, которые обеспечивают высокое содержание белка и делают блюдо сытным. Для приготовления понадобятся: В глубокой миске смешайте творог, яйца, кефир и соль до однородной массы. Добавьте овсяные хлопья — они помогут сделать запеканку более плотной. Зелень мелко нарежьте и добавьте в смесь. Форму для запекания смажьте маслом и выложите творожную массу. Разровняйте поверхность ложкой, чтобы запеканка равномерно пропеклась, пишет сайт "Едим Дома". Запеканку нужно готовить в духовке, разогретой до 180°С, в течение 30–40 минут. Золотистая корочка сверху подскажет, что блюдо готово. Перед подачей запеканку можно слегка остудить, чтобы она стала плотнее. Это блюдо хорошо сочетается с йогурто
Показать еще
2 комментария
16 раз поделились
243 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Шикарный пирог для ленивого утра: рецепт без хлопот
Хочу поделиться рецептом пирога, который я часто готовлю, когда нужно сделать что-то сытное на завтрак или на перекус в течение дня. Он у меня получается из самых простых продуктов, которые почти всегда есть в холодильнике. Главное — готовится он действительно быстро и без особых усилий, что для меня часто решающий фактор. Он не требует замеса теста, поэтому с ним справится даже тот, кто не очень любит возиться с выпечкой. Начинаю с заливки. Она у меня на твороге и сыре. Беру обычную пачку творога, 180 граммов, и 100 граммов рассольного сыра — феты или брынзы. Фету можно просто размять вилкой, а брынзу я тру на мелкой тёрке. В глубокую миску разбиваю два яйца, добавляю к творогу и сыру, солю и перчу по вкусу. Потом вливаю молоко — у меня уходит около 150 миллилитров. Чтобы не было комочков, сначала я добавляю примерно половину молока, хорошо всё перемешиваю вилкой или венчиком, а потом вливаю оставшееся. Должна получиться однородная, довольно жидкая творожная масса. Она и будет связующ
Показать еще
10 комментариев
109 раз поделились
2.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Валентина Кучеренко (Сосновик)Санкт-Петербург
- Вера АтиковаЧирчик
- irina коган(сорокина)Beer-sheva
21
- Вкусные Рецепты с Екатериной946 подписчиков
- Рецепты для диабетиков8012 подписчиков
- CHEF.VIBE463390 подписчиков
- Копилка полезных советов и вкусных рецептов💕254194 подписчика
- ЧИРЧИК - УЗБЕКИСТАН34036 подписчиков

