Любовь Дерибасова

Слово «холестерин» давно стало пугалом. Его боятся, стараются «снизить любой ценой», убирают из рациона яйца, масло и мясо. Особенно после 50 лет, когда анализы вдруг начинают показывать «повышенные цифры». Но правда в том, что сам по себе холестерин — не враг. Опасным он становится только при определённых условиях. И именно это большинство людей не понимает. Что такое холестерин на самом деле Холестерин — это не яд и не «жир из еды». Это жизненно важное вещество, без которого организм просто не работает. Он нужен для: выработки гормонов (тестостерон, эстрогены, кортизол), построения клеточных мембран, работы мозга и нервной системы, синтеза витамина D. Около 70–80% холестерина организм производит сам, и лишь малая часть приходит с пищей. Поэтому отказ от яиц и масла редко решает проблему. «Хороший» и «плохой» холестерин — в чём разница Чаще всего люди видят в анализе только общий холестерин и пугаются. Но это грубая ошибка. Есть: ЛПВП — условно «хороший» холестерин, который уносит из

Вы сдали анализы. Ждали результатов с тревогой. И вот они на экране — всё «плохо». Холестерин зашкаливает. Глюкоза повышена. Лейкоциты в плюсе. Врач назначает лечение или отправляет на дообследование. А через две недели, в другой лаборатории и с другим подходом к подготовке, те же показатели — в норме. Что случилось? Никто не ошибся. Просто первый раз вы нарушили правила подготовки — и анализ отразил не ваше здоровье, а последствия вчерашнего ужина, стресса в пробке или утреннего кофе. По данным исследований, до 70% ошибок в лабораторной диагностике связаны не с работой лаборантов, а с неправильной подготовкой пациента. То есть проблема — не в пробирке, а в том, что было до неё. Сегодня мы подробно разберём: как подготовиться к сдаче анализов, чтобы результаты были максимально точными. Без паники, без мифов — только проверенные правила, которые работают. Кровь, моча, кал — это не просто жидкости. Это зеркало вашего внутреннего состояния за последние часы и дни. В них отражается: Лабора

Головокружение при повороте головы: проблема может быть в шее Многие пугаются, когда при простом повороте головы или взгляде вверх мир вокруг начинает «плыть». Первая мысль — проблемы с мозгом или сердцем. Однако в 2026 году неврологи подтверждают: более 60% таких случаев связаны не с головой, а с шейным отделом позвоночника. Это состояние называют «цервикогенным головокружением». В конце статьи я раскрою секрет теста «Взгляд в сторону», который поможет понять, виноваты ли ваши сосуды шеи в потере равновесия. Почему шея «выключает» равновесие? 1. Синдром позвоночной артерии Две важные артерии проходят сквозь узкие отверстия в отростках шейных позвонков. Механизм: Если позвонки смещены или есть остеохондроз, при повороте головы один из сосудов может кратковременно пережиматься. Мозг мгновенно получает меньше крови, и возникает чувство неустойчивости. 2. Сбой «датчиков» в мышцах В глубоких мышцах шеи находится огромное количество рецепторов, которые сообщают мозгу о положении головы в п