Вера Берегова

Представьте: вы ложитесь спать, комната тихая, но в голове — будто кто-то включил старый телевизор без сигнала. Шипение, жужжание, звон… Иногда — как капли дождя по жести, иногда — как далекий гул самолета. Вы проверяете: может, вентилятор гудит? Кондиционер? Соседи? Нет. Тишина вокруг. А в ушах — всё продолжается. Вы не одиноки. По статистике, с таким явлением сталкивался каждый третий взрослый человек хотя бы раз в жизни. А у каждого шестого оно становится постоянным спутником. Это называется тиннитус — но это не болезнь, а симптом. Как боль в животе или головокружение: он предупреждает — где-то в организме что-то требует внимания. Давайте разберёмся — откуда берётся этот внутренний «радиоэфир», опасен ли он и что можно сделать, чтобы вернуть себе тишину. Что происходит на самом деле? Сначала — немного анатомии, но без сложных терминов. Звук — это колебания воздуха. Они попадают в ухо, «толкают» барабанную перепонку, та передаёт движение крошечным косточкам, те — в улитку (спиральн

Вы когда-нибудь замечали, что после еды — особенно жирной или жареной — вас начинает тошнить, появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту или вздутие? Или, может, кожа стала тусклой, а стул — нестабильным: то запор, то жидкий? Многие списывают это на «плохой желудок» или стресс. Но на самом деле причина может быть в другом — в застое желчи. Это состояние, которое врачи называют холестазом, встречается гораздо чаще, чем кажется. Оно не всегда сопровождается болью, но при этом серьёзно нарушает работу всего пищеварения, обмен веществ и даже состояние кожи и волос. А главное — если вовремя не обратить внимание, застой желчи может привести к образованию камней, воспалению желчного пузыря и другим осложнениям. Разберёмся простым языком: что такое желчь, зачем она нужна, почему застаивается, какие симптомы указывают на проблему — и что реально можно сделать, чтобы восстановить её нормальный отток. Что такое желчь и зачем она нужна? Желчь — это не просто «жидкость», а сложный секрет, кот